小朋友的健康饮食对于他们的成长至关重要,而多吃蔬果是保持健康的重要一环。在制作酱三丁这道美味佳肴中,我们选用了胡萝卜、黄瓜和猪肉作为主要食材。这三种食材不仅口感丰富,而且颜色各异,搭配在一起能营造出丰富多彩的色彩,有效增进小朋友的食欲。

营养丰富的酱三丁,小朋友喜爱的健康选择

制作步骤简单易行,让小朋友也参与其中

1. 首先,将胡萝卜切成小丁状,黄瓜也切成相似大小的丁,然后将猪里脊肉同样切成丁状。

2. 将切好的猪里脊肉放入容器中,加入适量盐和料酒,再撒上生粉,搅拌均匀,腌制大约30分钟使其入味。

3. 锅烧热后倒入适量食用油,放入腌制好的猪肉丁,翻炒至变色后捞出备用。

4. 继续在锅中加入少许食用油,爆香蒜末,然后依次加入胡萝卜丁和黄瓜丁,翻炒至它们变软。

5. 将之前炒好的猪肉丁放入锅中,最后淋上适量生抽调色,炒匀即可出锅。

通过以上简单的步骤,就可以制作出色香味俱全的酱三丁,不仅满足了小朋友的口味需求,同时也让他们参与其中,培养他们的动手能力和独立意识。

营养搭配,健康美味一步到位

这道酱三丁的制作不仅简单快捷,更重要的是其中所含的胡萝卜、黄瓜和猪肉