尿结石是成年人泌尿系统中常见的疾病，其发生与膳食密切相关。为预防尿结石的发生与发展，科学合理的饮食习惯至关重要。医学专家指出，预防尿结石的关键在于遵循一定的膳食原则，主要包括重视膳食纤维、增加含钙食物摄入以及多吃含丰富维生素的食物。
如何通过健康饮食预防尿结石
重视膳食纤维摄入
研究表明，膳食纤维的摄入量与尿结石的发病率呈负相关关系，增加膳食纤维可以减少尿中的草酸钙和尿酸含量。谷类、薯类以及新鲜蔬菜都是富含纤维素的食物，合理