用这些专家提示,让您的胡里小吃变得健康

在胡里节上,除了色彩斑斓和泼水欢乐外,胡里小吃也是不可或缺的一部分。作为印度糖果和小吃的代名词,胡里小吃菜单围绕着传统甜点和融合甜点展开。虽然多样性令人难以抗拒,但我们可以通过一些专家提示让这些美食变得更加健康。

胡里小吃的专家提示:让您的美食更健康

1. 选择干果装填

干果装填可能是一个非常健康的选择,相比于通常装载高脂肪的传统馅料。使用坚果来取代传统馅料,可以帮助减少摄入的饱和脂肪量,让您的胡里小吃更加健康美味。

2. 烤制黄色准备

在制作小吃时,考虑从烤制黄色准备开始。这样不仅可以增加蛋白质的摄入,还能减少使用的酥油量。另一个富含营养的选择是“坚果”混合物,包括南瓜籽、甜瓜籽、西瓜籽、干蔓越莓和日期。稍微加热可以让小红莓和日期粘在一起,无需额外添加酥油。

3. 辣味小吃尝试

如果您喜欢辛辣口味,可以尝试使用豌豆绿色来调味小吃。为了减少多余的油脂摄入,可以选择烤制而非油炸。

4. 健康马铃薯馅料

马铃薯是许多人钟爱的零食之一,但富含淀粉。为了使馅料更健康,可以减少土豆的使用量,并增加胡萝卜、甜菜根和芝士的比例。将馅料放入健康的燕麦中翻炒,而非油炸,您还可以搭配酸奶和口香糖。

5. 替换腰果为开心果

尽管腰果口感可口,但并非健康选择。使用开心果替代腰果,或者尝试杏仁、无花果和日期等更健康的替代品。

6. 健康饮料选择

虽然椰子水是受欢迎的饮料之一,但在与混合食用时可能会对健康造成影响。您可以尝试低热量的泰达饮料,该饮料由色调牛奶、杏仁和无糖香草制成,更适合健康饮食选择。

通过以上专家提示,您可以让胡里小吃在保留美味的同时更加健康,为您的胡里节带来更多好滋味。