大头菜炒西红柿热量
每100克西红柿含有18卡路里。具体营养含量见下表：
西红柿热量表？
热量：18大卡
碳水化合物：3.92克
脂肪：0.2克
蛋白质：0.88克
纤维素：1.2克
番茄的热量是多少？
1 个，意大利产：11卡路里
1 (梅子形):11卡路里
1 小 （6厘米直径）
1 整个（中等大小）(6.5厘米直径)：22卡路里里内
1 整个(大) (7.5厘米直径)：33卡路里
番茄的热量还是很低的，以上值仅供参考，实际热量请根据自己吃的大小来计算哦。
番茄的营养价值
根据营养学家的研究，每人每天吃50克～100克鲜番茄可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求。番茄中含有的番茄元素具有抑制细菌的作用它含有苹果酸、柠檬酸和糖，有助于消化。番茄营养丰富，功能多样，被称为神奇的菜肴水果。番茄中的苹果酸、柠檬酸等有机酸也能增加胃液的酸度，帮助消化，调节胃肠功能。番茄中含有果酸，能降低胆固醇含量，对高脂血症非常有益。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜、碘等元素，还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素。