宅男如何改造自己
资深宅男想扩展交际圈应该怎么做呢？
资深宅男想扩展交际圈应该怎么做呢？
1.要有改变自己现在生活状态的决心，化被动为主动
2.在一个人形象，生活自律，可以尝试运动
3.培养自己的兴趣爱好，说实话，大部分的社交圈都是由共同爱好，兴趣的人和主题组成的，对自己投资始终没错。
4.归根结底还是要学会反省自己，改变自己
多出来走走呀，见见世面呀，先从朋友开始呀，朋友多了，圈子就大了，社交的就容易一些……
如果一个资深宅男有扩大交际圈子的想法，我个人觉得需要从两个方面来关注，一是他想扩大的是哪个圈子？真实世界的圈子还是虚拟世界的圈子？二是要探究一下他为何在成为一名“资深”宅男后才想要扩大交际圈。
交际圈比较小的宅男，往往会有一些错误的交际理念：
第一，没有交际的世界也是很精彩的，自己一个人活得也很安逸，所以交际圈的存在是个可有可无的东西；
第二，交际是个需要花费时间、花费精力、花费金钱的活动，是个目的性很强可是收获却比较弥散的活动，也许你周折了半天，发现自己付出了很多结果却好像没啥成果，不如打游戏晋级来的实在，而且游戏没过关可以重来，交际活动却不行；
第三，宅男一般都是比较内向和自我中心的，不太善于表达自己，甚至担心在交际过程中出丑或者是已经受到过这样的伤害，所以存在心理上的阴影，导致自己不敢轻易跨出自己给自己画的圈子。
所以，想要扩大自己的交际圈，第一步要逐步的抛弃一些不太合理的观念，第二步是要大胆的走出去，约上三五好友聚个餐，唱个K，不要纠结于自己的表现，因为真的唱出来的话，你会发现，比你唱的差的都敢在那儿鬼哭狼嚎的，你还怕个啥，也不要太过关注自己的收获，交际的目的在于快乐自己、快乐他人，任何的收获都是副产品，而且可能是成熟期比较长的副产品，所以不要太刻意去追求。
个人观点，供参考！
我是一个宅男，怎么改变自己？
你好，敞开自己的心怀，乐于和别人沟通，对待事情处理要自信，相信自己的能力，包括面对女生
我是一个宅男，我不喜欢出去，我怕出去碰到熟人，不知道怎么沟通，我该怎么办？
我喜欢我怕碰熟知道沟通我该办
强迫一下自己，让自己一点点改变，比如规定自己每天必须出去半个小时，碰到熟人必须要主动说话之类的，慢慢的就好了