解决怕黑的最好方法
我是一个怕黑的女生，有什么办法吗？
我是一个怕黑的女生，有什么办法吗？
睡前床头可以常亮一个小灯，然后也可以找些可以帮助凝神静气的东西读一下啊，比如《清净经》，也可以听一些电台啊或者安静的音乐啊录音啊什么的，或者找个男朋友。其实黑夜没什么好怕的，只是老天爷在提醒你该睡觉啦，不然累坏了他可是会心疼的哦。
小朋友怕黑我要对他说些什么一年级？
小朋友晚上一个人睡觉怕黑在他这个年纪段内是非常正常的很多，孩子上了一年级之后都会自己睡觉，家长可以给他准备一个小夜灯。
我们可以跟他说，晚上了天黑了是自然的，爸爸妈妈都在家里，你不用害怕，如果有事的话我们都会出现保护你。
第二天太阳升起就不害怕了，你是最棒的
如何解决11岁的孩子晚上怕黑，上厕所都要人陪的问题？
我女儿11岁了，晚上还怕黑，上厕所都要人陪，还不敢分房睡。
怕黑是人的天性，别太紧张。多多少少与缺乏安全感，或者受其他因素有关。先让她开灯独自一人睡开始，慢慢来习惯一个人。平时教育少看恐怖片，我姑娘12岁，也是偶尔还要人跟着去
女生怕黑怎么办？
晚上在外面的时候，找一个朋友或亲人陪着。有人陪着的话，即使是大晚上，你也会感到没那么害怕，因为有人陪着你，你们可以一起聊天，把注意力放在了聊天上，就不会专门去注意环境，就不会感到那么害怕了。
在黑夜中行进，你不要想黑暗，要想高兴的事情，或者伤感的事情，或给朋友打电话，最好视频，让你拥有一点安全感，切记不要一个人唱歌来分散注意力，越唱你会越害怕。
可以开手机电筒来照路，并心理暗示自己黑没有什么可怕的，其实跟白天是一样的。开了手电筒，前面的路会光亮一些，起码自己的前面是亮的，就不至于摸黑，再加上心里暗示自己，想黑夜没什么可怕的，这样会克服一下怕黑的心理。
为什么我非常笨，还胆小？我该怎么改变？
不是笨，是胆小。胆小不敢尝试，敢于尝试时，又因胆小而紧张出错，便认为自己笨。认为自己笨，就害怕做错，害怕做错，就变得胆小。其实，你进入了一个心理障碍的循环圈。
你其实也不笨，也不胆小。是你得心理暗示起来负面作用，对自己进行了自我否定的评价。而真实的你，你一直都没认真的想过，清楚地看过。因为，你一直自认为自己胆小。胆小不敢持怀疑态度。
你得这种片面认知，有可能来自小时候环境的塑造。长大的你一直深信不疑，自己胆小，笨。你是否真的胆小，笨呢！自己是否认真想过。
很多时候，是人的心理作用在作怪。胆小，笨其实不是本来的我，只不过是有些意识先入为主吧了！
学会用意念纠自己的认知，强大内心。只要坚持，会改变的。相信自己就能做到。
谢谢提问
首先，没有人是天生的笨蛋我们承认智力会存在天生的差距，比如爱因斯坦和普通人是存在智商差距的！
但是，作为普通人，智力水平差距不大，你会觉得笨可能是某个时候，别人知道的东西你不知道，别人能理解的东西你一时不能理解。
相信勤能补拙，聪明的定义就是，记忆力，反应力，如果你能多次练习一件事，你就会越来越熟练，当你再做的时候就会驾轻熟路，也就变得聪明了！
胆小是夸大困难为何胆小，因为对一些事情恐惧，比如怕黑，因为黑了就对周围环境不确定，担心不好的事，如果想到这和白天一样就不存在了，比如怕一个人，怕什么呢？怕他骂你打你，现在法治社会，你可以报警啊！
所以只要能对你怕的事相当处理方法，而不是夸大困难，逃避不面对，你就会变得勇敢起来！
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没关系。首先不要强迫自己改变，接纳真实，即又胆小又笨的自己，多做自己喜欢的事。与此同时可以尝试由衷地赞美别人，另外当领导交你办理一件事你不敢去时，可以和领导说你很还怕，这时领导非但不会责怪你，反而会鼓励你。想改变要慢慢来。接纳自己是是最好的。
善读可以医愚，多读书，学会一个人面对困难，学会跟不同类型的人交流，向别人学习，取长补短
找个人多的地方大声朗读