怎样才能让自己心情舒畅
人不想烦心事了心情舒畅？
人不想烦心事了心情舒畅？
人生不如意之事十有八九，在现实工作中，在激烈的竞争形势与强烈的成功欲望的双重压力下，许多人往往会出现焦虑、急躁、慌乱、失落、颓废、茫然、百无聊赖等困扰工作的情绪，如果这些情绪一齐发作，常常会让人丧失对自身定位的能力，使人变得无所适从，从而严重地影响个人能力的发挥，使自己的工作效能大打折扣，生活也因此变得混乱不堪。古人云“宁静以致远，淡泊以明志”。生活中，只要能够远离浮躁，沉住气，常怀一颗平常心，就能够超越自己，成为一名工作高效、生活幸福的人。
买好的东西自己心情会舒畅？
买好的东西自己心情应该会舒畅。因为人的本性都是喜欢美好的事物，买好的东西是自己喜欢的，并且归自己所有，当然心情会大好，有的人外在会表现得喜形于色，会拿着东西左看右看，立即使用；而有的人则正好相反，比如如果是衣服的话，甚至不马上穿身上，而是压箱底珍藏起来。虽然外在表现总总，但内心是一样的，是喜悦的，是心情舒畅的。
保持心情愉悦的方法？
1、坚持深呼吸
坚持做深呼吸，能够降低自己的压抑感，而且激活体内恢复系统，每15秒钟做一个深呼吸能让自己变得快乐。多微笑，幸福是从内到外的东西，幸福也能够来自于外部，刻意的微笑能够激活快乐物质，从而真正的感觉到其快乐。
2、感恩一切
多发现生活中的美，激发感恩的事情，不管事情有多么小都要感恩，比如完美的早餐、比较好的工作或者听到了自己喜欢的歌，吸收感恩之情，并且多停留一会，这样能够让大脑变得更加兴奋。另外，要感恩一天中没有发生的意外事件，比如没有迟到、车子没出现问题，没有和他人发生矛盾等。
3、要挺直后背并且坐直
如果长时间处于不良的姿势，会让人们的情绪状态变得更加消极。一般蓝色的人群心情不好而且不自信。坐着的时候挺直后背，并且坐直，这样能够激发人们积极的情绪，比如快乐以及自信等，保持良好的姿态也有利于身体健康，防止出现颈椎病及背部疼痛。
4、多欣赏自己
每个人都会有发光点，应该多看到自己的优点，做到扬长避短，把所有的注意力都集中在自己的力量上，这样能够提升精神。要学会欣赏生活中的小事情，比如看完了一页书或者交了一个知心的朋友，要多观察一些愉悦的事情、想法和人，这样会产生积极的结果，要把好的感受停留更长的时间，让好事情来进入自己的内心，慢慢的提升幸福水平。
5、消除不良的情绪
一生中难免会遇到挫折，最好的方法是直面它，把挫折看成挑战。办法总比困难多，可以寻求他人的帮助来应对挫折。另外，也可以在办公桌上放置的旅游照或者家人的合影，这样可以恢复价值感，而且提升了幸福感。