遇见未知的自己pdf
载入pdf发生错误是什么意思？
载入pdf发生错误是什么意思？
一、文件内存太大，超过你手机的运行。二、你的手机不支持这种格式的文件。（PS：有时候虽然下载的文件看着格式和你手机支持的文件格式相同，但是这种格式并不是真正的文件格式。比如：MP3格式的音乐，你下载的时候看到这个文件的格式和你手机支持的格式相同， 有可能是网友给网上传的时候修改的扩展名，也许那个文件以前的格式是WMA的格式，他把WMA这个扩展名修改成MP3格式的，然后才上传的，这样你下载以后，存到手机里面当然手机无法识别了。）
也可能是手机中有病毒或者木马造成的，建议你重新下载同样格式的文件存入手机，如果还是这种情况，就有可能是手机的原因造成的，如果这次下载的文件手机可以正常识别，那就是文件的问题了，重新选择你需求的文件下载
pdf文件未知大小？
首先确认是否有相关软件进行支持，如QQ浏览器、WPS等，我一直用浏览器，感觉挺好用的 再者确认下手机内存及设置安全选项是不是阻止了文件执行，希望可以帮助你
怎么缓解自己焦虑的情绪？
怎么缓解自己焦虑的情绪？这三种方法值得尝试
1、体育锻炼，美国哈佛大学的一名教授指出，每天坚持一次30分钟以上的有氧运动，可以极大地缓解、抑郁情绪，运动可以让身体产生内啡肽，让焦虑、抑郁情绪的人得到快速的放松。
2、冥想，在《情绪自救》书中讲到，对于焦虑、抑郁的人可以在晚上睡前做15分钟以上的冥想（观察呼吸）。闭上眼睛，什么都不想，放下一切的追求，放下一切的抗争，将注意力完全专注于呼吸上，安静地、放松地、不加评判地专注在呼吸上。
研究表明，冥想，能够很好地放松我们的植物神经，转换我们的大脑思维，改变我们对事物的看法及情绪。坚持冥想，会让人内心变得安定，思维变得清晰，看待事物能更加客观、理性、积极，能更好的应对生活中的事情。
3、积极心理暗示，对于焦虑、抑郁情绪的朋友可以每天抽出一些时间，不加思考、反复地默念或朗诵以下这段短文。注：本练习摘选《情绪自救》一书
我要换个活法
我放下过去的旧思想，当我害怕时，我不再去想，
当我焦虑时，我不再去想，当我绝望时，我不再去想，
当我有一切难过的想法和感受产生时，我都不再去想、不再去纠缠，
我知道内心的安宁，无法靠头脑的“想”来获得，
我只要保持平等心就行了，自然法则自会为我处理好一切。
过去，我容易因别人的评价、因外界的事情，受到伤害，
但现在，我正在改变，因为我已明白，没有哪个人、哪句话、哪件事可以真正伤害我，
只有我内在的批判心才会伤害到我，
我愿意学习宽恕别人的过错，
我也愿意学习宽恕自己的过错，
我在这样做，我正在改变。
宽容是我的胸怀，友好是我的善念，分享是我的快乐，
我愿意在我未来的生活中，去不断的表达这些好的品质，
因为这是我的快乐，我正在改变。
我不再以自己的标准要求他人，
我愿意学习允许和包容，我愿意尊重当下自己的方式，
我也愿意尊重别人当下的方式，我正在改变。
我感谢我的身体，我完全信任你，我的身体，你是智慧的、你是聪明的，
无论在任何情况下，你都懂得保护好自己，谢谢你，我可爱的身体。