银耳莲子雪梨汤的做法
银耳莲子雪梨汤做法？
银耳莲子雪梨汤做法？
步骤一
准备食材：银耳一朵，雪梨2个，百合适量，莲子15颗，梨2个，清水适量
步骤二
莲子提前泡发，莲子比较硬，煮起来比较费功夫，所以可以提前泡一晚上，百合泡发。选择莲子，百合的时候不要色泽太白的，色泽太白的有可能就是熏过硫磺的。
步骤三
干银耳取一小朵，大概拳头大小，就能炖一小锅，足足够一家人喝了。泡发后，银耳吸水变大，摘除根蒂，去掉杂质，撕成小朵。
步骤四
梨皮，对风热咳嗽有很好的治疗效果，梨肉是凉性物质，可以清热下火。我的咳嗽属于火风热咳嗽，就留着梨皮，梨表面打湿，用盐使劲揉搓，可以有效去除表面农药等保留，然后切成块
步骤五
锅内加清水，先放入百合，莲子，大火煮开，再放入银耳，雪梨，大枣，小火慢炖20分钟，加入冰糖少许，即可食用。
冰糖雪梨银耳莲子汤的做法？
冰糖雪梨银耳莲子汤的做法:
准备材料:冰糖、银耳、雪梨、莲子
做法:
1、银耳用冷水泡发，莲子用水洗净，雪梨洗净后切块
2把准备好的材料全部放入锅中，不要忘记放冰糖，再放入适量的清水
3、用大火熬制，直到梨子变软为止，喜欢吃粘稠的话还可以熬制4个小时。
冰糖雪梨银耳莲子汤的做法几乎没有什么技巧，十分简单，不过大家记住梨子的皮不要削掉哦，梨子皮也是很有营养的。
银耳莲子梨汤的做法大全？
主料4种
莲子
适量
银耳
1朵
梨
1个
冰糖
适量
辅料
无
烹饪步骤6步
步骤1
银耳泡发，梨削皮，红莲子提前用水泡上
步骤2
泡发的银耳洗净撕小朵
步骤3
泡软的红莲子一分两半取出莲子芯
步骤4
把银耳，莲子，冰糖放砂锅，加水大火烧开转小火慢炖，大约一小时
步骤5
梨切小块，等莲子，银耳炖软烂以后把梨倒入，再炖一会儿梨变软就可以了，最后放梨是因为梨容易熟，炖一会就行了
步骤6
莲子银耳雪梨汤炖好了，这个季节每天来一碗，润肺止咳最好了