铁板黑椒牛柳 铁板黑椒牛柳的热量是多少？
牛里脊一大块、葱姜蒜、洋葱、青红辣椒。制作方法：。8、锅内加一点底油，下入葱姜蒜煸炒出香味，然后加入一勺黑胡椒粒炒香，接着下入黑椒汁和蚝油炒香，然后下入洋葱和青
糖醋茄子的做法窍门 糖醋茄子的做法?
食材：青茄子一个、大蒜几粒、小葱两根、面粉一把、玉米淀粉适量、植物油适量、番茄酱5克、白醋15克、白糖30克、食盐2克、白芝麻少许。准备小葱两根切成葱花。炸至茄
黄花鱼的做法 黄花鱼的制作方法？
五柳黄花鱼。原料：黄花鱼1条（约600克），红辣椒、蛋黄各1只，葱1条，五柳料100克，生粉适量，糖醋汁1杯。调味料：盐3／4茶匙，胡椒粉少许。贴士：1、五柳料
莴笋怎么炒好吃又香 清炒莴笋怎么炒好吃？
莴笋洗净，去皮去叶，备好三瓣大蒜和10颗花椒。莴笋斜切成段。大蒜切去头尾，斩成蒜蓉。看这莴笋片，晶莹剔透，翠绿欲滴，看着就有食欲。将锅离火，待油温降至5~6成热