吃什么东西补铁效果好 吃什么补铁效果好？
吃什么补铁效果好。。牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、动物肝脏，像猪肝、鸡肝、鸭肝、白菜、生菜、芹菜、韭菜、胡萝卜等，这些含铁量比较高的，缺铁的患者可以适当的多吃这些东西
含铁类丰富的食物有哪些 含铁元素高的食物有哪些？
含铁元素高的食物有哪些。日常生活中铁含量高的常见食物有猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、西兰花、龙眼肉、萝卜干等，缺铁多见于婴幼儿、孕妇、妇女等群
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