什么叫高纤维食物 什么是高纤维食物?
什么是高纤维食物。。高纤维的食物和蔬菜有魔芋、全谷类粮食、豆类、菌类、蔬菜和水果等。可溶性膳食纤维主要包括果胶、藻胶、魔芋等,其热量低、吸水性强,可