便秘是一个让人头痛的问题，尤其是在治愈后如何避免复发更是关键。以下是一些日常生活中可采取的预防措施：

如何预防便秘好了之后的复发？

1. 多吃大蕉

选择味道不那么甜的大蕉品种，它们含有丰富的纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，帮助排便顺畅。

2. 添加豆芽

豆芽是一种营养丰富的芽菜，富含植物纤维和微量元素，有助于增加肠道蠕动，预防便秘的发生。

3. 选择小麦麦片

选择快熟的小麦麦片品种，这种谷物含有较高的膳食纤维，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。

4. 多摄入粗纤维食物

在食用蔬菜时，尽量不要将所有食物嚼烂，保留一部分渣滓细小地咽下去，这样可以增加肠道对纤维的刺激，促进排便。

5. 适量喝白粥

白粥是一种容易消化的主食，适量饮用有助于软化粪便，减轻肠道压力，缓解便秘情况。

6. 尝试膳食通畅复合粉

膳食通畅复合粉是一种经过国家认证的产品，其中富含多种膳食纤维和益生菌，能够有效改善便秘情况，是预防便秘复发的可靠选择。

通过以上饮食和生活习惯的调整，可以有效预防便秘好了之后的复发，建议大家结合个人情况制定合适的预防方案。保持良好的生活习惯，才能告别便秘的困扰，享受健康舒畅的生活。