人类的身高受到家人遗传因素的影响，直接和父母的身高也有一定关联。在确定一个家庭中孩子的身高时，遗传因素起着至关重要的作用。父母的身高会在一定程度上决定孩子未来的身高走势。
人类身高受遗传因素影响
营养吸收对身高的影响
个体的营养吸收是影响身高发育的重要因素之一。良好的饮食习惯和合理的营养摄入对于孩子的成长至关重要。每天摄入均衡的营养，补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，能够促进身体健康发育，有利于增长身高。
环境因素对身高造成影响
生长环境也是影响身高的关键因素之一。良好的生活环境能够提供适宜的条件促进身体健康成长。避免长时间处于不利于生长发育的环境中，保持干净、舒适的生活环境对身高的增长具有积极作用。
体育运动对身高的促进作用
体育运动是促进身高增长的有效途径之一。通过参与各种体育锻炼，可以增强体质，促进新陈代谢，提高身高潜力的发挥。定期进行适量的体育活动，有助于塑造健康的体魄，促进身高的增长。
健康生活习惯对身高的影响
良好的生活习惯对于身高的发育也有着重要的影响。保持规律的作息时间，早睡早起，不熬夜，不烟不酒，多摄入水果和蔬菜等均有助于身体的健康成长。培养良好的生活习惯，有利于提高身高增长的潜力。
跳高运动促进身高增长
跳高运动是一项有效的身高增长锻炼方式。例如打篮球、跳高、跳绳等运动，能够刺激骨骼生长，拉伸身体韧带，加速骨骼的发育，从而达到促进身高增长的效果。通过定期进行这些运动，可以有效地提高身高。
均衡饮食对身高发育的重要性
保持均衡饮食对于身高的增长至关重要。合理搭配各类食物，保证三餐营养均衡，不偏食、暴饮暴食，避免影响消化吸收功能。科学合理的饮食结构有助于提高身体的免疫力，促进身高的增长发育。
新促进身高增长的关键因素和方法