相互倾诉是调节情绪的有效方法吗

怎样找一个互相倾诉的朋友？

怎样找一个互相倾诉的朋友？

在工作生活中，或在学校学习过程中。会发现有不同性格的人，不同性别的人，不同年龄的人，不同层次的人，不同水平的人，不同想法的人，在共事和交流中可选择一位成熟的，有正义感的，比较有知识的，有头脑的，对你有好感的，保证不坏你的人。不论年龄大小，不论职位高低，不论是男是女，不论穷富。就是你需要的朋友，通过交往会有进一步相互了解，也许会成为你好友。

当心烦焦虑时，该找谁倾诉？为什么？

心烦焦虑的时候，首先自己应当和自己先聊聊。为什么这么点小事还得麻烦别人呢？求人莫如求己，退一步风平浪静，让三分海阔天空。自己冷静一下就好了。