春天的气温时而温和宜人，时而寒冷刺骨，这种忽冷忽热的气候提醒着我们要注意保护自己的身体。然而，除了关注外界环境，家中家具的变化也在无声地提醒着我们。床垫是否舒适？沙发是否让人彻底放松？这些与我们身体最为密切接触的软体家具的健康程度直接关系到我们的身体健康。

家具健康：从床垫到沙发的全面体检

床垫是重要支撑，5到10年应更换

床垫的健康不仅取决于所使用的材料和制作工艺，还与使用寿命有关。专家表示，床垫表面的布艺、内部填充物等材料必须选择优质无污染的材料，以确保床垫对人体肌肤的健康无害。一般来说，床垫的使用寿命建议在5到10年之间，超过这个期限会导致床垫性能下降、卫生隐患增加。因此，定期更换床垫对保护身体和睡眠质量至关重要。

挑选建议：仔细体验至少半小时

购买床垫时，建议花费足够的时间在店内试卧，尤其是平躺和侧卧体验。通过感受床垫与身体曲线的契合程度，选择最适合自己身体需求的床垫。只有在真实体验过程中才能找到最符合个人舒适度的床垫。

沙发清洁，避免成为“沙发人”

长时间使用的沙发可能会成为细菌滋生的温床，尤其是内部结构无法清洁的沙发更是隐藏着健康隐患。建议定期更换沙发，特别是使用超过10年的沙发更应该引起重视。购买沙发时，要注意油漆的质量、填充物的环保情况以及框架结构，确保选择无污染、质量可靠的沙发。

挑选建议：选择适度支撑的沙发

购买沙发时，消费者不应追求过于柔软的沙发，过度柔软的沙发无法提供稳定的支撑，长时间使用容易导致身体不适，尤其对于需要长时间坐着的人群更应当谨慎选择。选择适度支撑的沙发对于保护腰椎和舒适休息都至关重要。

通过定期更换床垫、注意沙发清洁和选择适合的家具，可以有效保护家具与人体的健康，创造一个舒适健康的居家环境。