心脑血管疾病

早晨易发疾病一览

清晨是心脑血管疾病发作风险最高的时段之一，据研究显示，早上6点到12点，心血管疾病的发作风险比其他时间高出40%，心脏性猝死和中风的危险度也明显增加。一些学者甚至建议将清晨高血压列为心脑血管疾病的独立危险因素。

牙疼

在早上3点到8点这个时间段，牙疼的发作概率是其他时间的两倍。这与肾上腺皮质醇夜间分泌减少、抗炎作用减弱有关。提醒大家，早上服用阿司匹林治疗牙疼效果较好，但不要空腹服用，以免对肠胃造成刺激。

偏头痛

早上4点到9点，人体血压升高，导致头痛部位的血管扩张，进而加重偏头痛症状。这个时段往往是偏头痛发作较为严重的时间。

痛风

痛风最容易在深夜或清晨发作，因为夜间血液流动变缓、炎症加重，而皮质醇浓度在黎明时最低。建议睡前饮用一杯水，稀释血液浓度，减轻痛风发作程度。

咽喉痛

无论是由病毒还是细菌感染引起的咽喉痛，早上通常会更为严重。主要原因是卧室空气干燥或因鼻塞而需要口呼吸，导致口腔干燥。放置加湿器可提高空气湿度，有助于缓解早晨咽喉疼痛。

肌肉痛

许多人在清晨可能会感到肌肉疼痛，尚不清楚的病因可能与夜间皮质醇含量降低有关。肌肉疼痛通常在起床后活动后会缓解，如果持续存在，需警惕晨僵症状，可能涉及关节问题，如类风湿性关节炎或强直性脊柱炎。

通过了解早晨易发疾病，我们可以更加重视在这个时间段内身体的健康状况，及时采取预防和调理措施，保持身体健康。