沉浸在痛苦中不能自拔怎么办
每天都活在后悔和痛苦中，我真的快疯了，我要怎么办？
每天都活在后悔和痛苦中，我真的快疯了，我要怎么办？
你疯了又如何？问题解决了吗？一切发生都是不可逆转的！后悔和痛苦不过是火上浇油！
燃烧的都是你自己的美好时光！多么可惜，太可惜了！如果换一种活法，面对，接受，慢慢的淡化！
用这个时间干点别的，人生会不会好一点的！哪里有什么过不去的坎坷！放不下的人！
无论如何，别对自己不好！你也是个不容易的人呢，别人不心疼你正常，自己不心疼自己，傻！
当你在生活中遇到困难，快到了崩溃的边缘，极度痛苦的时候，你该怎么办？
我也曾因为生活中的困难很崩溃，感觉到处都是让人窒息的暗淡，看不到一丁点儿的希望，这种感觉让人麻木，让整个内心都僵住。无法思考，无法呼吸，无从去改变现状。
有时候会独自去海边放空，依然没用。
尝试过很多种方法，都不理想，但随着时光的齿轮慢慢移动，各种磨难也算度过去了，现在的我活的还不错。
可能在崩溃的边缘，你什么都不做，时光机器也会带着你不知不觉中走出困境。这里需要你对生活满怀信心，坚定信念。
如果回过头来让我想当初的应对方法，我会觉得运动可以让人的身心灵发声化学反应，从而让人豁然开朗。