如何改掉腼腆
男生有腼腆的性格怎么办？有什么好的方法改变啊？
男生有腼腆的性格怎么办？有什么好的方法改变啊？
重树信心，所建立平等相处的心态。正确的认识自我，即不要过于高估自己，过于自信、自视清高而瞧得起旁人不跟人交往，也不要小看自己，过分自卑而怕与人交朋友。
既要正确看待自己的优点和缺点，也要审视他人的劣势与相对劣势，建立起与他人平等交流的心理，树立道德良好的人际交往绝对信心。
我太爱面子了，性格又很腼腆，怎样做到脸皮厚点？
从问题很难看出，题主对自己的脸皮不够厚是有焦躁感的，他希望能再改变这种清况。而且，他对你之所以脸皮比较薄的可能是什么也有清晰的不认识，说可能是什么有五个：一是太很爱面子，二是性格啊很很腼腆。
性格啊腼腆，其实是属于内向型的人格特征，并不是什么心理上的什么问题，不过，我倒有个精神疗法中的系统脱敏法，帮我推荐给题主试下，而且它同时能治好你的要面子。
暴露疗法的原理是什么是，使自己完全暴露在现实的或想象的能唤醒烦躁的刺激情境中中。比如你见人腼腆害羞脸红了，你就偏到人群中中去躺着，开口说话。尽管在求过程中会会产生焦躁，但是，在当经过多次训练后，焦虑会迅速可减轻。同时，这样做的好处是，也治了你要面子的问题，因为，你必需在十分尴尬的情况下能够保持不想要逃避，承受住可能是的别人对你的议论和指手划脚。
这个好方法简单粗暴直接，但对于你那种情况是可以免费试用版一下。
做自己喜欢的就好，理所当然就好。
就是你给害羞做了坏的它的定义。所以你想变化。
腼腆害羞不是不太好，没什么不大好。坦然对待就好。
早晚会出去的。人总会生理成熟，高中物理成熟。心理和平常心自然会随着多少时间变的。
这是自尊不够的外在表现。
首先要给予不完美无暇自己。学会了爱自已。尝试着和身前人直接连接，多社会交际。多学习提升自己能力，回过头来看。你就会发现那个可爱的自己。害羞是怕自己外在表现不好啊，脸皮薄也是强大的自信心不够的一种表现出。走出门你将强大全新的世界！
该怎么改变自己“表里不一”的逆反心理？
该怎么去改变“表里不如一”的叛逆心理？对于这个问题，我们的认真回答分析什么:：所谓的“叛逆心理”，意指单个个体本身为了程序维护自尊，而对另一方提出的那些要求采取的措施相反的作风和举止言行的一种心里状态。生种，我们最常见的“逆反情绪”，就是进入叛逆期的青少年，对父母或是老师或是其他尊长的教育态度或是言行感觉道厌烦，并采取“不孺子可教”、“不老实听话”的态度去礼貌对待。
那么，会产生反抗心理的综合因素，通常有以下三个：1.很强的好奇心。这一点很好去理解，好比如爸妈对你说我爱你：你不要去做什么这件事，会怎么样才能怎样才能，或是如何如何地很不好。但是这对于没有亲身经历过的你而言，无论别人怎么说，在你的价值观里都是空白区域选择属性的，只有你真正去仔细了，去体会了，你才会真正扼杀好这块空白区域属性选择。而他人越是如何告诉你不要尝一尝试，你就越是好奇，究竟是怎么回事。这等，便对对方说起的观点与如此态度，来表示不予理会。
2.想追求新意。一般情况下，青少年这段时期是处在性格吧凝成和追寻自我的这段时期，许多青少年们会在这个时期，通过否认相当权威和追求新意也可以在心理任意凸四边形自我认可的充实感。表现出偏执，其实是因为想外在表现自己，想采行与他人不同的撤退来表明自己，会引起他人的要注意。
3.过往的经历影响大。一个人的性格不仅受什么出生它的背景的影响大，更是受着生活经历的影响大。倘若一个单个个体在成长会的两个过程中，承受了什么不大好的心情想体验的话，那么也很很有可能让自己变得更加偏执，从而无法不敢违背他人的建议和意见，故而他人说啥，其便向反一个方向先去做。
如此说来，其实我们还可以很清楚地只是认识到“逆反情绪”是一种单向的、固执偏激的思考习惯，会令人采取的措施错误的方法是什么和途径去帮忙解决所面对的什么问题啊。
而题主说起的“人前一套人后一套”，这往往不算不上上是逆反心。更多的是一种由害羞腼腆、怒火、自卑等心绪感觉到所会造成的一种虽然复杂但其实很简单内心状态，就像我们俗话说得好的“说一套做一套”。这种最常见的表现，就是明明还想，口里却说不要；明明想说，却缄口不语。
那么，要如何去再改变，首先是需要必须明确新的个体本身存在的究竟是“逆反心”还是“左表不一”或“说反话”，如此才有可能更好地去解决了问题。
总而言之，不健康的心里状态是需要及时去积极转变的，而自我调节与自我认知的需求是基本的。
以上。祝自己的生活愉快！
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