怎么才能让自己有好的睡眠

做什么可以让自己变得乐观积极？

做什么可以让自己变得乐观积极？

乐观！人至古稀多运动，早睡旱起好心情，不问人情世间事，心静止水看风景。不给儿女添麻烦，沒事公园撒撒步，不论啥事不多嘴，心宽纳气养精神。安安稳稳过百春。

如何才能让自己变得开朗起来？

起码要改变自己的精神壮态，提高自己的言谈水平，离不开多学，多问，多实践，不要不好意思。开朗就这么简单。

如何让自己变得更有修养？

谢谢激请：如何让自己变的更有修养？修养：是人生中一种不可少的智慧，从少父母对我们的教育是根基，父母的教，上学时老师的教，踏上社会学会了人与人交往也是一种教的方法之一。修养是一种品德，也是人生中最成功的法宝……。

孩子现在6周岁了，晚上睡觉总得吸手指头才能睡得着，怎么改？

我的儿子吸允手指吸到三岁。
小孩吸允手指是一种自我安慰。我儿子大概是三到四个月吸允手指，不让吸就睡不着，就闹觉。
但，三岁时，有一次病了，问我为什么会得病。我说，吸允手指，手指上的细菌吸到嘴里，就得病了。她说，那我以后不吸了。没想到，他真的很有自制力，再也没吸手指。
六岁了，应该比三岁更懂道理。道理说明白了，有点自制力的孩子就会改正了！