如何知道情绪周期的节点
为什么心里会莫名的难过，莫名的想哭，眼泪一直流？
为什么心里会莫名的难过，莫名的想哭，眼泪一直流？
肯定是心里有难以言说的委屈。
曾经有段时间，心情非常糟糕，借酒消愁，然后去k歌，不由自主的眼泪就下来了。
那是面对情感问题时，无人诉说的憋屈，无人理解的悲哀。
其实很多时候，每个人可能都会遇到生活的坎坷，学会调整好心态。
让你不开心的人和事都让他们随风而去，多去发现生活的美好。
心中若有桃花源，何处不是水云间。
愿我们每天被幸福和快乐围绕。
心情一直处于一个很低迷的状态，怎么调整？
我是刚子，我来回答楼主的问题。
人生在世，不如意之事常八九，每个人的一生都会有低迷期，不知道未来该往哪里走？在这个时期我们该怎么办？我给你以下几条建议：
一：给自己找到合适的位置
找出自身的优势和劣势，摆正自己的位置，不要夜郎自大也不要妄自菲薄。
二：要有积极的心态，对自己充满信心
不同的境界决定不同的结果，不要因为一时的失意就自暴自弃，你一定要相信，只要努力，最后的结果一定会好。
三：学会放弃，忘记过去
每一个明天都是全新的，不要一直纠结在昨天的不如意中，需要我们做的就是认真对待每一天，努力再努力。
四：多多学习
失意的时候多出去走走，虚心的跟别人学习，争取改变自己的社交圈子，接触更多成功的人，换一个环境静下心来多多学习，踏踏实实生活。
五：回归本心，放空自己
从小事做起，没有人一直如意，也没有人一直处于低谷期，调整好自己的心态
六：打起精神，相信未来
自己不要放弃，任何时候都要相信明天会更好，我们能做的就是努力！加油！
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经常会突然性的难过，会有很多负面情绪，越来越喜欢自己一个人，除了工作，公司就是家，这正常吗？
偶尔会觉得难过，压抑，干什么都没情绪，没有原因。原来知道人都有情绪周期，这个周期好像一个月左右吧，每每遇到这样的情况，自己会找知心朋友啦啦，有时候甚至不用说话，一起静静地坐着或说些身边的事情，一般三两天就好了。 也可以看场电影，爬爬山或者到空旷无人的地方大声喊出来也能排解心中的郁闷。多年前看过一篇文章：有一个人建了一间小屋，里面放了很多盘碗碟子什么的，情绪不好的时候摔两个，但要注意不要影响别人也不要伤着自己。
希望每个人都开心的。