胸口闷心情烦躁怎么办
郁闷不是病，但闷起来真要命，气郁体质者应该怎样精神调养？
郁闷不是病，但闷起来真要命，气郁体质者应该怎样精神调养？
您好，作为一个中医资深爱好者，想给大家分享我自己的经验。久思伤脾，脾的运化功能受损，水湿和排泄物运化不畅，就会在体内滞留。湿气重，人就会食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、神疲力乏等。
同时，思则气结，脾运化不好，容易引起气结，导致腹部胀满，从而出现气血不足，四肢乏力的症状，形成气郁，并进一步发展为血瘀、痰瘀。
还会引起女性月经提前、延后，甚至闭经。日久则气结不畅，百病随之而起。
知道病因就好办了，气郁体质要注意饮食方面：气郁的人特别不适合烟酒，也不能盲目补气。多吃行气的食物：佛手、橙子、陈皮、荞麦、大蒜、高粱、玫瑰等等
还有活气的比如：桃仁、黑豆、油菜等等
蜂蜜配陈醋也可以适当用一些，山楂也是很好的选择
还有一个中成药，十分对症——越鞠保和丸。这个药专门针对气郁体质。越鞠保和丸可以疏肝解郁，开胃消食，用于气郁停滞，胸腹胀痛，消化不良。
希望我的分享对您有帮助！还有不完善的地方，欢迎补充！亲爱的朋友，如果您觉得这篇文章不错，点个赞呗~~谢谢您！喜欢中医的可以关注我哦！带你养生~
女孩子说心里堵得慌怎么安慰？
如果女友心塞堵得慌，可以直接问她怎么了，如果女友不愿意高速你，你可以抱抱女友，拍拍她。告诉她她是你的宝宝，有什么事情可以告诉你。
如果是高兴的事可以一起高兴，如果是沮丧的事，告诉你你可以高兴一下，这样她就会追着你打，追着追着就追进了火锅店，然后告诉她，没什么事是一顿火锅解决不了的