怎么倾诉心里痛苦
纠结在一件事情里，出不来了，难过委屈伤心气愤，怎么办？
纠结在一件事情里，出不来了，难过委屈伤心气愤，怎么办？
谁都有这个时候，越想越气特别委屈，其实后面想想也犯不着，气坏了自己怎么办，伤心难过都是自己承受的。我不知道你说的什么事，但没有什么事是过不去的，时间是最好的医药。
试着摆脱心里时刻想着的，换一种环境想想别的事情，我们还需要工作正常生活，陷入纠结里不合适，尤其是大人了，也该成熟了。
此刻也许你的内心依旧很难过，我无法亲自安慰你，因为你有自己的亲人，朋友，试着诉说，寻求一种安慰，听一听别人的看法，福祸相依，焉知非福？
或者你独自一人饮酒醉，大吃大喝花花钱，感受一下生活其他的方面，也许一顿美味就可以忘却众多烦恼，坚强起来，我的朋友。生活就是这样纷纷扰扰，不然我们生活又有什么意义呢，往远处想人生不过几十年，犯得着为谁耿耿于怀吗？不值得，也不要去做，一切随风而去，愿明天一切美好。
世界上没有什么困难事是过不去的，人只要生命不停止，就都会看得透彻，毕竟明天的太阳都会同一个时间出现，要学会释怀。
朋友圈很小，痛苦、委屈找不到诉说心里话的人，应该怎么办？
因为世界很残酷，竞争激烈，都在忙着追逐，没有时间听别人诉说。你也应该学习，追赶 ，因为有了奔头，目标，你就没空去想那些没用的了，于事无补，对吧！人们都不喜欢负能量的东西，就是听了，也难以感同身受， 因为他们不是你自己，所以不会理解，这样的话，还有必要倾诉吗？祝开心
遇到心里闷闷不乐，千万不要压抑在心底太久，一定要学会释放。除了与朋友沟通交流，还可以看一些舒缓烦躁情绪的散文美文，或者所一听轻音，玩一玩趣味游戏，写一写心灵一独白感想，逛一逛郊外青山绿水，再开网络直播与网友线上交流。
朋友圈小，无人诉说痛苦委屈我看不用和人诉说自己找一个没人的地方发泄下就好了跟别人说就能解除你的痛苦委屈吗？
多交朋友，多写文章，多读书充实自己，用兴趣去成就自己的苦恼
朋友圈子小没有知人诉说委屈，我教你几个排压解闷的好方法。一、你可以找一些事去干，这样可以打发时间，干起活来什么烦恼都忘的一干二净，二、你也可上头条看看文章，写写评评挺开心的，而且头条上可都是一些积极向上的好作品，滿满的正能量。三、你还可玩玩游戏，手机上游戏可丰富了。四、你可打打小牌，跳跳广场舞，上上老年大学，这个大学可是交友聊天的好平台。五、没事了和老年大学的校友聊天，诉说心事，或与他她们一块出去旅游，时间长了都成了知心好友！这样你有不顺心的事不就有人诉说了吗！祝你快乐！
我来写一下我个人对这个心得，我朋友圈也很小，有委屈，难过，和心酸也没什么人分享，但是我学会了做一个心大的人，约会自我对话，这个可以自我走出难过，真的你可以试试。
最好的办法是找着自己感兴趣的事情去做，不要一味沉浸在痛苦的世界里，或者找些自己的喜欢的书看，提升自己，实现自身价值。