如何让自己变得内向不爱说话
怎么改善自己性格内向情商低不会说话朋友也不多的现状？
怎么改善自己性格内向情商低不会说话朋友也不多的现状？
改变自己内向的性格，可以采取一下措施：
1、给自己设定一些“较外向但又不带来太大压力”的目标。
2、利用你擅长的兴趣、嗜好去认识有共同兴趣的朋友，打开话题。或者，针对一些你想认识的人，找一些共同的话题。与人交流时，专注地听对方讲话，让对方知道你在听；在适当时间表达自己的意见。
3、练习和陌生人搭话的能力。主动找人讲话时，不要那么在乎“面子”。
4、参加一些社团，经过社团活动认识别人。
5、主动、开朗一点。要想结识有趣的人，必须先成为有趣的人；想成为有趣的人，就要主动和别人谈有趣的事，不要老是等著别人讲话。
要提高自己的情商，可以采用一下办法：
第一、控制情绪
在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。
请记住一句话：己所不欲勿施于人。也许你只是片刻的情绪不好想要发泄，但是也许你会因此而失去别人对你良好的评价。
第二、情感
它要求我们学会处理人际关系。而当我们有了一些内在的品质以后，人际关系会变得很和谐。比如：对人宽容、换位思考、学会关心、充满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献精神、乐观豁达、积极向上进取。
提高个人情商，我们还需要做到增强个人竞争力，诚实而正直，有责任感，对人要坦诚相待，有一个感恩的心，要注意培养谦卑感，要有勇气，有动力。在人际关系中，如果想要赢得良好的人际关系，有一点是很重要的，那就是聆听的艺术，在交流过程中，听比说更重要，学会聆听，是对他人最起码的尊重，也是个人素养的体现，他能帮你赢得好感。
我特别内向而且不善于和人交流，总是不经意得罪人，我该怎么做？
首先给你讲个案例，我的一位老师是讲领导力的老师，这为老师呢，声音很小，如过我们不去倾听，我们是听不见的，但是呢他又是这个领导力界的牛人，也是号称中国领导力教父，声音小不代表任何事情，只能代表了声音小。
看你写的信息大约可以推断，你的紧张代表了你的底气不足，缺乏了一种自信，你之前是活泼的，那么现在却很少交流，肯定会有一种经历让你改变了原先的活泼，自己最好回想一下是什么时候开始，什么事情，造成了现在的原因，这样非常有利于如何对症改变。
在说一下你不合群的原因，这个对于活泼的人这种交际花来说是应该不存在的，之前活泼的你是不会出现的，现在出现了就证明了，之前的那种经历完全改变了现在你的整个的性格，并且是往相反的方向改变。说话得罪人了是因为你的性格当中出现了完美型的性格表现，因为有了这种不愉快的感觉，所以你现在怕与同学打交道，说明了你有一种和平型的性格表现，所以，你现在的性格应该来说是完美和平型，那么具体确定你可以去进行专业的测试，或者关注我的头条号我这里也有测试的试题。当然从你的文字表现你的活泼型并没有丢掉，更确切的说你的活泼型的分值在下降，你同时要回想一下你所写的东西，在互联网上的聊天的文字，是什么样的结构，是否还是在说一些让别人不舒服的话语呢，你可以在任何的陌生人的交流当中去观察一下，还有和父母的交流中确定一下，是否是这个样子。同时说得罪人还有一种表现，从你的不合群也能看出，当然这个我还不能确定，你可以自己确定一下，在说话的口吻上是一个什么样的方式，是命令式的还是征求意见式的，现在只能说式一种猜测，也是不是很准确的一种推理，最好呢做个测试看一下你的性格到底是什么。
当然在不知道自己的情况下，可以先了解一下别人，或者说和什么样的人说什么样的话，比如说，你和一个活泼的人，你呢就要以倾听者的角度去说话，并且要在听的时候表示出兴奋的感觉，如果和这种老师这样的人聊天，或者说一般情况下像一种高高在上的人聊天呢，你就要进行倾听同时进行肯定，同意的动作或者语言表达，像一些不爱说话的同学，你就要进行询问似的谈话方式，另外一种就是类似与你的一种说话比较容易得罪人的同学呢，首先你不要当真，要不然会被活活的气死，交流的时候要顺着这样的同学说话，比如说，他说这个被子真难看，上边有个小黑点，你就要说，就是没错，这个黑点直接降低了杯自的档次等等。具体怎么判断，只要你做过一次测试，了解了自己就会大致了解其他人的性格方式。