老年人长寿的十个方法
过年家里总有老人要祝寿，你会用什么方式？如何祝寿会更有新意？
过年家里总有老人要祝寿，你会用什么方式？如何祝寿会更有新意？
过年了，总要给自己的老人祝寿，我看很好。这一举动，体现中华民族尊老爱幼的美德，同时也给子女做了敬老的示范。小举动，不可小覷。既给家庭增加了和谐气氛，又对构建和谐社会做了正能量。
过去过年时，给老人拜寿，都是用叩头的方式，恭喜老人高寿，说些吉利话，讨老人高兴的话，让老人欢喜。
现在，社会进步了，家庭富裕了，那么现在过年给老人拜寿也要与时俱进。无论怎样拜寿，万变不离其宗，只不过形式变化一些。
给老人拜寿的目的，就是过年让老人有个好心情，心情好，不会老，身健康，寿命高。儿孙子女都盼望老人长寿，给儿女积福。
所以过年给老人拜寿的新花样，也要跟据老人的心理，爱好，兴趣，去我“出谋划策”，讨老人欢欣。比如，还有传统思想观念的老人，还是用传统民间的老做法，作揖叩头，恭喜高寿，身体健康，长命百岁。再有的老人跟随形势，爱听歌，看跳舞，儿女不妨高歌一曲，翩翩起舞，祝福老人高寿吉祥。再者，根据老人爱好，买老人早就想要的小礼物，事先不让老人知道，给老人一个惊喜。祝福老人福如东海，寿比南山。
最后，祝天下所有老人，开心快乐每一天，过了今年望明年，幸福安康寿无边。
现在有一种大寿桃包，里面是一个个小寿桃包，这种在本地的大酒楼都有！比较有心意，又健康喜庆，比较适合老一辈！
老年人保持身体健康的诀窍是什么？
老年人保持身体健康的几点体会
我今年77岁，不是健康达人，谈不上诀窍，谈一下个人体会。
1，健康观念从小形成，健康习惯从小自律养成。
2，睡好觉。早5点起床，不懒的起，晚9点半入睡。不熬夜，熬夜伤身。午睡半个点。
3，喝水，好水喝出健康来。每天早起，早午晚，上下午，临睡前1小时，深夜各喝1杯水，(蜂密冲水)约2千克。
4，每日早起一大便，不憋便，不便秘。白天有尿就尿，不憋尿，夜间原来不起夜，最近这2年只起1次，为的是给手机充电。
5，吃早餐。有人长期不吃早餐，易患胆结石等疾病。
6，爱护牙，保持满口29颗牙原装。牙好，胃口就好，身体就好。
7，每天吃苹果，香蕉等1种水果。吃核桃仁，枸杞。鸡蛋1个，喝豆奶粉1小杯。白酒不超过1两。
8，不暴饮暴食，不吃夜宵，少吃油炸烧烤麻辣食品，不喝纯净水，饮料。
9，每天不拘一格身体活动。散步，骑自行车，踮脚尖，深蹲，摇头晃腰等。
10，心态阳光，每天开心快乐。心胸宽阔，乐观，为人友善，说善话，力所能及做善事。不找烦恼，不找气生，不计较，不埋怨，不攀比。有事干，找乐趣，和老伴勤聊天，和亲人多沟通，和友人常海阔天空。