愤怒的情绪怎么化解
怎样让一个戾气很重的人转变心态，变得乐观正能量？
怎样让一个戾气很重的人转变心态，变得乐观正能量？
最好的方式找一个可以转换能量的心理咨询师，把心里积压的情绪释放掉，或者转换成正能量，让这个人从心里改变，变得积极阳光
这样的人往往是一些事情在心里没有过去，有过创伤或者阴影，在心里形成了心结，像带着愤怒的面纱，看什么都觉得不对
其实这样的人更需要亲人的理解和陪伴，这只是个阶段，总会过去的
我接待这样的咨询者，会鼓励他把心里难过的事情和感受说出来，理解他，在生活中给他一些实际的方法改善自己，其实他自己也不想这样，有时候是尽力了没有做到，有时候是不会
你所说戾气很重的人，也就是我们讲的动不动爱激动红脸的人，这种人一般啤气暴噪，自以为是什么事都要以我为中心，也不管对错只要他认为对的你不按他的思路去做，他就会和你急！但这种人一般做事很认真！只要耐心引导！做事很完美！
这是一件很难的事情。有些人你就是用尽了所有的方法，可能他就是不会改变。所谓的引导，教育，甚至是环境的改变。也有可能是其改正确的，也有可能改变不了。事实上我觉得这件事确实非常的困难。一方面要进行说教，另一方面就是言传身教，加深对其影响。
有条件的话，可以改变一些环境。到处走走，开阔眼界，多接触陌生人，也许在思想上有所触动以后，他会在思想上发生改变。
抛砖引玉：开导。
这首先肯定是亲人的劝导，积极向善，多传播一些正能量的思想。
需要朋友的关怀，千万别再去跟一些同样戾气重的人，环境影响是很大的。
如果是从小受环境的影响，有了戾气，那最好看看心里疗法。
我说说个人的想法：正所谓人之初，性本善，人出生的时候本没有恶念，只是身边的环境一点一点影响，最后才导致性情的变化，如果想改变一个人身上的戾气，应该从他身边的环境开始改变，从身边的所有接触的人，每天所听到事，每天吃的饭菜，早晚得休息时间。每天都传输一些充满正能量的东西，这样用不了多长时间肯定会改变的。
怎样缓解自己的委屈情绪？
无论自己身处逆境，还是贫穷潦倒，能否过的幸福快乐，大都取决于个人心态，只要把心态调整好，才能做到宠辱不惊，和感受到生活的美好和快乐;（一）要相信自己（二）要多运动（三）和朋友诉说（四）专移注意力（五）远离负面的人和事（六）靠近快乐的人。这样做可能会对您有所帮助。