是不是每个女生都有容貌焦虑
容貌焦虑这个话题也上热搜？为了点什么呢？
容貌焦虑这个话题也上热搜？为了点什么呢？
国内首部女性独白剧《听见她说》第一集《魔镜》近日于腾讯视频上线，剧中从演员齐溪饰演的自卑女孩的内心独白出发，探讨了困扰许多女性的容貌焦虑。
如今这个“看脸”的社会，“每个女性都很美”这样的心灵鸡汤已经不管用了。“容貌焦虑”这个词，开始进入大众的视野。
为什么会出现“容貌焦虑”
社会对女性的要求越来越高
随着时代的发展，社会对于女性的要求从以前的“贤良淑德”变成了如今的“内外兼修”，把相貌和身材也列入了标准之内。
为了迎合大众的审美
当今社会对于女性的审美也出现了单一化的趋势，人们太过于追求瓜子脸、大眼睛、皮肤白，因而诞生了我们口中常说的“网红脸”。
为了迎合大众审美、追上时代的脚步，越来越多的女性出现了对容貌的焦虑，于是走上了“整容”这条路。
曾经看过一个整容女孩的自白，“外貌带给我的始终是一根刺，这根刺长在肉里，不碰不疼，一碰扎心的痛……”
面对“容貌焦虑”，我们能做什么？
“容貌焦虑”只是因为自己觉得自己某些地方不够好，但可以通过装扮、收入、修养等其他条件来进行弥补。
1、改善自身形象。
俗话说，“世上没有丑女孩，只有懒女孩。”出现容貌焦虑，我们首先要做的就是对自我形象的管理。
认真护肤，学习化妆，学习穿搭技巧，保持锻炼，管理好身材。通过日积月累，把自己良好的形象展示给他人。
2、保持规律的生活习惯。
戒掉熬夜刷剧、暴饮暴食等习惯，规律作息：早睡早起、坚持运动、定期整理房间、饮食规律等。
培养健康的生活方式，不仅有助于好气质的养成，还能促进身心健康。
3、保持一颗平常心。
所谓聚光灯效应，就是指在不经意间把自己的问题无限放大，然而事实上，他人对于我们的关注其实并没有我们想象的那么多。
保持一颗平常心，不必太过在意别人的眼光。
4、提升内在修养。
外貌缺憾可以通过化妆、整形来弥补，但内心缺失却不是弥补了外貌就能一笔勾销的，不要放弃向上的机会。
多看书、多思考，提升自己的人格魅力；不断学习，掌握一门新技能。
5、做好财富积累。
女性要学会理财。按需消费，控制自己的购买欲，不要当“月光族”；养成记账的习惯，对自己的经济要有掌控感。
6、时刻保持自信。
学会对自己微笑，善于发现自己的长处，给自己积极的心理暗示，寻找生活中的小美好。
美，应该被自己定义
刘玉玲在出演《霹雳娇娃》时被骂“丑成狗”，却凭借着实力与自信，由曾经拿不到好莱坞平等待遇的亚洲女星，到成为星光大道留名的东方美人，气场越来越强大。
如今的刘玉玲在中国拥有大量颜粉，很多观众长大后才感叹曾经审美的狭隘。
不要把容貌带来的利益看得太重，你没有必要通过别人的肯定来获取自我肯定。
每个人都要勇于为自己的美定义，挣脱因“标准”产生的容貌焦虑。
比起千篇一律的“标准美”，更希望你是发自内心的“自信美”。
女生说有容貌焦虑症该怎么回复？
如果一个女生跟你讲她有容貌焦虑症，说明她对自己的外表不满意，所以存在心灵的排斥。这个时候你可以告诉她，你是独一无二的，外表只是一个皮囊，所有人都会老去，皮肤也会变老，可是你美好的心灵独一无二，你的朋友，你的爱人更在意你的内心。