遇到愤怒的事情可以怎么做
当你遇到让你崩溃的事情，你会怎么解决？
当你遇到让你崩溃的事情，你会怎么解决？
做一样事，我是用音乐来表达内心的崩溃，来化解。
脾气暴躁的人，如何管理自己的情绪？
叫悟空，悟空有办法。保冶百病，药到病除。
如果很伤心，很难过，应该怎么缓解？
第一，去大哭一场，排解一下心中的压抑、委屈、伤心、难过。不管男女，哭不是懦弱的表现，是排毒、是宣泄负面情绪。
第二，反思一下为什么会这么伤心。如果是因为失落、因为失败、因为失恋，告诉自己这只是暂时性的不如意，时过会境迁事过也会境迁。如果是不可逆转的伤心难过，如亲人生病、离世等，你就想，生死由命，尽人意听天命，问心无愧就行了。人老终归佛。
第三，擦干眼泪，重新生活。该工作就工作，该吃饭就吃饭，生活总要继续的。当然，你也要从伤心的原因当中思考一下自己的所为，因为自己的过错或不足导致的难过，就要从哪跌倒从哪爬起。如果是别人原因造成的，你改变不了别人，只能改变自己，一笑忘江湖。
总之，只要人在心在，没有过不去的坎。你看到别人春风满面，你看不见别人也会泪流满面，生活不易，努力前行。
特别容易生气而且很难平静下来，导致做事也做不进去，该怎么办？
有哪些事情会触发你生气，远离这些事。
有那些事物能让你平静下来，有什么样的环境能让你平静下来，知道这些，当你生气的时候，进入那样的环境。例如生气起来的时候，到公园散步，看看蓝天白云，让自己平静下来。
记得看过一篇文章，记忆有点模糊了，瞎编一下。一个年轻人，一生气的时候，就绕着别人的庄园跑步，跑的时候就想，我还什么都没有，我有什么理由在这里生气呢，我还不如好去工作。然后若干年后，这个人已经有所成就，有了自己的庄园，生气的时候，他还是会绕着自己的庄园的跑步，不过这时候他跑步的时候，想的是我现在拥有了这么多，我还有什么理由生气呢。
1.适当户外运动是一种很好的控制情绪的的方法。
2.练习看待事物的时候，寻找积极的方面，寻找让自己高兴的方面，不要关注在不好的方面。
3.为自己寻找一个有一点难度的兴趣爱好，坚持花一些时间在这个兴趣爱好上面。
4.生气的时候，深吸气慢呼气，从一数到十，再开口说话。
远离负能量的人和事物环境，可以有效控制自己的情绪！
经历太少。格局太小。
特别容易生气了很难平静下来，你先分析一下平时是什么样的事情比较能引起你的愤怒，是因为心理期待太高，或者对你心中的想法太执着呢？
再问一个问题，平时有什么事情是你喜欢做，而且能让你平静的事情吗？
又或者是最近压力比较大，对其他事情就少了一些耐心呢？
仔细想想这些问题的答案，我想你会找到合适的解决方法。
你有心想改变，就去琢磨一下，一开始肯定控制不住脾气的，那就先从分析开始，反省自己，我今天因为什么发脾气了？当时有没有更好的方式处理问题？下次再遇到这种情况怎么办？
没事诵读佛经也是很有益的，能让心平静下来。因为里面有很多的智慧，教我们凡事不必执着，慢慢的让心静下来，就能更好的生活。这个是个人意见，仅供参考！
平时如果压力大的话，最好是找合适的方法排解掉，不然家人很有可能变成你的出气筒。听歌，读书，运动，这些都行。
反省的时候多想一想，如果有人把怒火发到你的身上，你会是什么样的感受？慢慢的你一想到这些，应该就能控制住了。
最后，下面的图片送给你，几个小故事，希望对你有所启发。加油！相信你能做好的。