社交障碍解决方法
社交障碍的最佳解决方法？
社交障碍的最佳解决方法？
1、要学会全面地认识自己
生活中很多人都无法对自身做出充分的认识，对自己评价太高会导致自负自傲，而对自己评价太低就会让自己处于自卑的状态，很容易引起自身的心理平衡失调，造成心理缺陷。因而一定要学会全面地认识自己，清楚地了解自己各方面的特点和不足之处，这样才能有效地克服社交困难的情况。
2、督促自己和他人交流
在现在的社会当中，日常的人际交流非常重要，人际交流对人际关系有着很大的影响，人际关系越好，就能够获得更多的朋友，更能够被他人认可，对心理健康有着很大的帮助。对于有社交障碍的人来说，虽然自己不太擅长与他人交流，但是还是要督促自己与他人进行交流，因为在交流过程中不仅能够得到互动，而且还能够调节自身的情绪，对身心健康有很大的帮助，所以在日常生活中一定逼迫自己主动与他人沟通交流。
3、要时刻保持理智
现如今，社会竞争压力越来越大，生活当中的事情不会很顺心，就会出现很多消极心理，对生活和工作都有着严重的影响，从而很容易冲动会做出很多不理智的举动，与他人的沟通交流就会变得更少，心中的怨气会不断地积压在心中，增强自身社交障碍的情况。
4、平时要多进行一些舒心的活动
日常生活中，不论是工作压力还是学习压力都会对带来较多的烦恼和不良情绪，这些不愉快和不良情绪会不断堆积形成心理疾病，对身体健康有着非常严重的影响，因而一定要在平时与朋友多进行一些愉快舒心的活动，或者听一些轻快的音乐来缓解自身压力，最好是以对话的形式进行，这样就能有效地缓解社交症状。
社交障碍，感觉和谁都有距离感，找不到话说，怎么办？
其实人和人之间感觉有障碍，无非是还没打开心灵之窗，把心态调整下，任何事情学会和大家分享就好
发现自己有沟通障碍，该怎么去改善？
怎样融入工作，生活环境
沟通障碍体现在很多方面包括性格，情绪和心理健康状况等等，性格在这里面起了很大的影响，有的人天生不爱说话，拒绝与周围的人沟通，久而久之渐渐的就与周围的环境脱节，当自己想要去与他们沟通时却发现自己已经没有开口的勇气。这无疑给沟通障碍者带来很大的困扰
那么如何解决这个问题呢？
一切沟通的起源都是建立在相互参与生活的前提上的，刚开始的时候可以和周围的朋友们一起参与活动，吃饭、逛街、看电影，即使刚开始的时候插不上话也没关系，满满的融入了一个圈子过后你会发现你从一开始的无话可说，到后来的三言两语，再到后来的真正融入一个朋友圈。最重要的是打开自己的心扉，永远不要害怕，失败不可怕，可怕的是害怕失败，这种人永远不会失败，因为从一开始他们就失败了。
另一个很重要的因素就是人与人之间的学识、经历、以及观念不同，思维的方式也不同，这就导致两个人进行交流的时候词不达意，或者一个人说的对另一个人来说完全是一个陌生的领域，这样的沟通是没有意义的。
解决办法就是增加自己的阅历，扩展自己的知识面，尽可能的充实自己，让自己在各个领域都有一定的发言权，同时改变自己的思维方式，用对方的方式进行思考，你会发现一个全新的世界，沟通自然也就没有了障碍。
希望您能够消除障碍，交流自如。