放下七情六欲是什么意思
如何放下一切？
如何放下一切？
对于普通人来说，放下一切，安住于当下，观察自己，就是最好的，也是最简单的方法。
那么，如何做到放下一切，安住于当下呢？你不要胡思乱想，专注于当下所做的事情。而且，你还要注意观察自己。就是说，你的身边好像有另一个自己，一直在冷静地看着做事的你。注意，做事的你不能干扰观察的你。就是说，你不能陷入自己所做的事情，每时每刻，都要清晰地知道自己在做什么，为什么这么做。否则，你就会像水里的落叶那样，不能自主，也不知道自己将会漂往何处。
当你学会观察自己的念头时，你就能掌控自己的情绪。比如，贪婪的时候，你观察那贪婪，它就会像太阳下的霜花一样消失。对待嗔恨、嫉妒、傲慢时，也是这样，非常简单。但最重要的是，你必须学以致用，慢慢养成习惯。如果你知道方法，却不去用，它就会变成一种知识，不能成为智慧，也不能消除你的烦恼，让你变得更加快乐、自在。