教你一招克服恐高
一直十分好奇，请问有恐高症的人，住在高层电梯房是怎么克服的？
一直十分好奇，请问有恐高症的人，住在高层电梯房是怎么克服的？
开始在30楼住的时候站了窗户边上也是腿有点发抖，通过慢慢习惯锻炼，最后就好一些了。
开车遇到高架桥恐高症怎么办？
如果不能换驾驶员，只能自己克服心理。
先深呼吸，放松心情，多走几趟。然后，给自己一个心理暗示，这个跟普通路面没有区别。其次，注意力集中在前方，不要左顾右看。最后，放点音乐，放松一下心情。
如果经常恐慌，可能说明你有恐高症，要不尽量避免，或者避免不了自己就多锻炼锻炼可以缓解。
我有点恐高，我女朋友又喜欢坐过山车，怎么样克服恐高啊？
我觉得每个人都应该做次过山车，我也有恐高，平常在高点点的地方往下看脚都软软的，心里慌的想要掉下去的感觉，但朋友还把我推到第一排，虽然在缓缓上升中，心感觉要跳出来，在到达最高点时旁边的女孩说，她也没坐过，于是心里想死就死了，快结束的时候还v了下……朋友加油，真的很刺激。
对飞机起飞时的失重感有恐惧，怎么克服？
话说到今年，我已经有近11年的旅行经验。乘坐的航班也不下几十次，照理说坐飞机应该已经坐习惯了。但事实上每一次航班起飞降落的时候，我还是觉得内心有一丝恐惧。
特别是降落时或者遭遇强气流，飞机突然之间降低巡航高度，那种失重感让我觉得特别不舒服，而且脑子里容易胡思乱想。
如果我们遇到了这样的情况，应该如何克服呢？我这里可以给出大家三点建议。
首先，出门之前买保险。很多朋友可能都听说过飞机是目前最安全的交通工具，所以有些人认为买保险是多此一举，因为发生意外的概率非常小。花几十块甚至上百块钱的保费，简直就是浪费钱。当然没有人希望这份保单最终生效，但万一碰上紧急情况，有一份保险也是对自己和家人的保障。
其次，通常在飞机突然失重情况下，空乘都会让大家系好安全带并坐在自己的位置上。我最常做的一个动作，就是死死地抓住座椅两边的扶手。
因为那个时候人其实是飘在空中，不受控制。虽然抓住扶手并不能帮助我们减轻失重的感觉，但那是一种“抓住救命稻草”的心理慰籍。
最后，听听音乐舒缓情绪。都说音乐无国界。优美的音乐，可以让人静下心来缓解焦虑。所以，很多乘坐飞机的朋友随身都会带一个降噪耳机。一来机舱比较吵，耳机可以减轻噪音；二来在你需要的时候，听听自己喜欢的音乐，可以帮人放松身心。