打臭屁是好事还是坏事

经常放屁,是不是身体有问题?

经常放屁,是不是身体有问题?

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其实每天放屁是肠道的正常的生理现象,只要肠道是在蠕动在工作的,就会有气体产生排出。一般情况下,每人每天放屁至少要10~15次(因人而异,看排放量),大概排出500ML气体,如果一个一天都不放屁的人,没准是因为肠道工作的停滞;或部分人会发现几天没放屁肚子胀鼓鼓的,那可得小心了,可能是长梗阻,或其他肠胃疾病,比如过多大肠癌细胞的生长很可能会阻塞肠道,这样屁难以排出,是很严重的情况。所以,问题中的“经常”到底是有多频繁,还要自己估摸一下。
那么为什么我们会放屁?
屁其实是消化道里的气体,最终会通过肛门排出。这些气体大部分是食物的分解产生的气体,最产气的是富含碳水化合物的食物,例如红薯、土豆、大豆、芋头等等;还有一些食物容易刺激肠道产生气体,比如萝卜、大蒜、大葱等,其中含有含硫化合物,肠道酵解后产生了硫化氢、硫醇,能抑制二氧化碳被吸收,就更容易产生大量气体而放屁。还有一些气体是我们从外界吸入的,比如吃饭、说话、唱歌,或是频繁开口的动作,比如嗑瓜子、嚼口香糖,我们可能会为此放更多的屁。最后一个来源是我们自身肠道的细菌,一些产气多的细菌,它们自己代谢会产生气体,也会让我们放屁,所以每天放屁是理所当然的。很多朋友问,我上班周围的同事没听见过放屁的啊,其实很多时候比较轻微的放屁可能会被忽略,自己如此,别人也是如此,声音小动静小,自然也不易察觉到,当然也有很多帅哥美女为了维持形象,会在上厕所的时候乘机砰砰砰!
虽然每天放屁是正常的,但频率过高的话肠道应该就是出问题了吧?
确实没错,如果频率过高的话也是很危险的情况,例如长期便秘可能会导致放屁增加,堆积在肠道无法排出的食物残渣会不断被细菌分解而产生气体,就会导致频繁放屁的情况,而且这些屁的气味会非常难闻。也有可能是吃多富含碳水化合物的食物,导致肠道产气较多,这时应当积极放屁排气,很多憋屁的朋友一段时间后就会觉得肠绞痛或肠胃不适,因为肠道中气体过多没及时排除,借助通宵理肺丸或多走动走动可能会有帮助。刚提到肠道中生长的细菌会代谢而产气,如果肠道菌群失衡,有益菌减少,细菌可能大量繁殖,它们的发酵会释放大量气体,导致屁量大增,应当多吃一些益生菌预防肠道微生物菌群失衡的情况。
当然,最不想遇到的就是因为肠道疾病而导致的屁多,比如有肠道炎症,会导致肠道蠕动缓慢食物难以充分吸收,累积的食物会被细菌分解,细菌还会由于养料丰富大量滋生繁殖,导致气体大量产生,放屁变多。前不久看到了一个报道:放屁太频繁,一检查是肠癌!所以,如果大家屁量过于频繁,比如一分钟、五分钟就要放个屁,可不要忽略它,最好去肛肠科检查一下,对症治疗。