太压抑什么意思
太压抑了是啥意思？
太压抑了是啥意思？
太压抑了是啥意思？太压抑了的意思是指心情不畅，感到处处不顺利，周围的环境不友好，感受到心里很憋屈。太压抑了说明一个人在工作、事业和生活中遇到阻力，短期内还没有更好的办法解决，感觉到前途迷茫。同时也缺少真正的朋友，协助将这种不良的情绪宣泄掉。
太压抑了是啥意思？
太压抑了是啥意思？太压抑了意思是说，心里不舒服，不开心。也就是遇到了不顺心的事情，可能是家里的事情，也可能是工作的原因，但这个事情让自己很闹心，自己又不知道怎么解决，还不能向别人倾诉，已经在自己的心里造成了阴影，所以很压抑。
太压抑了是啥意思？
压抑指的是一种能够被意识觉察到并困扰着意识感受的心理过程，是每个人用来控制某些愿望和欲求的方法，而这些欲求并不是像潜抑过程所作用到的那些那样具有和意识严重的冲突。
被压抑的痛苦经验或冲突，并未真正消失，只是由意识领域转入到领域，并且，常常以伪装的方式表现出来，以求得暂时满足，像梦中的言行和酒后吐真言，都是被压抑到潜意识中的愿望，趁着意识的辨别能力较弱时出来活动的现象。
太压抑了是啥意思？
就是遇到了一些事情，让自己的心情很不好，就没有释放的地方，所以就会感觉特别的压抑，现在很多人生活压力特别大，无论是工作生活还有一些学习方面，所以就容易抑郁，如果感觉压力太大的话，可以到室外走一走，适当的放松一下心情，这样能够起到一定的缓解作用。
太压抑了是啥意思？
指的是一个人的精神状态，处于一种被压制的情况，一天到晚的总是被别人压着，不敢反抗也不敢说什么，这就是太压抑的意思。如果一个人总是处于压抑的状态，那么他的精神很容易崩溃，所以说这种压力一定要经常的释放一下，比如说你可以在夜深人静的时候跑到大街上大声的喊几声，这样的话可以释放一些精神的压力。
太压抑了是啥意思？
我以前也是，社恐，内向，自卑…经常怀疑人生的意义是什么（现在知道并且已经接受了“人生是没有意义的，所有的意义都是自己赋予的”）
不多扯，给你几个我一路摸索过来，真的有用的方式：
1、找到你压抑的源头，是原生家庭、工作环境、居住环境，还是身边的人（社交圈），然后尽可能远离这个源头
2、全盘接受自己，无条件接受自己，好的坏的都接受，别想着改变改变（不要跟自己对着干，先接受，树立正念，自然而然就会改变了），要相信自己，现在的你已经够好了
3、做成功日记，每天睡前写下几件你觉得自己今天做得很不错的事情，比如，给陌生人一个微笑，吃到了很美味的东西（特别要关注你自己一直都自卑的事情）
4、开始记录生活，拍下自己每天吃的东西，2020年疫情之后，我开始注意自己的饮食，每天早餐都会拍下来，存起来，几个月后自己再翻出来看，真的觉得超级治愈
5、把目标定的越小越好，越容易实现越好，别听那些成功学所说的要“高效率”，要“自律”，真的都是扯淡，对于我们这种人来说，先让自己松弛下来，放过自己，才会一步一步更好。