心静不下来浮躁是怎么回事
为什么老是觉得浮躁，静不下心？
为什么老是觉得浮躁，静不下心？
大脑疲劳的体现，本质原因是心理压力太大了。
要去舒压，通过各种方式，让自己的身体和大脑都放松下来。
这个时候要做的是让自己放空，而不是逼着自己前进，很容易走向情绪崩溃。
一定要先暂停一下，处理好自己的浮躁情绪，去做让自己放松的事情，把压在身上的事情放一放，这样你才可以以更好地面貌去面对带给你压力的事情。
当然，对压力源的处理也很重要。
我们要去做我们认为对的事情，尽人事，重过程，付出了所有的努力，那你就已经做得很好了。
祝福你
为什么老是觉得浮躁，静不下心？
请反思，近期有什么困扰着你，亦或，没有休息好？反思到真正的原因，然后逐一调整、修正，吃好、喝好、睡好、学习（工作）好。另外，用“静能生慧”“浊而静之徐清”“非宁静无以致远”“每临大事需静气”等名人名言提醒、警戒自己。
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为什么老是觉得浮躁，静不下心？
之所以有这种浮躁的感觉，是因为你人在这里而心在别处！
这里的别处或许你有个模糊的印象，或许你找不到确切的答案。但唯一可以确定的是，它们都不在你眼前，或者说都不属于当下时刻的！
由此，你可以理解，这些别处都是你思维想像出来的，而非真实的存在！至少，它不真实的存在于此时此刻，只存在于你的脑海里！
当你手头有具体的工作时，或许还能静下一部分心来，但在你无所事事或者独处的时候，你的心因为注意力被思维想象所吸引而变得躁动起来！这是绝大部份人浮躁的根源！谈具体的某个事物导致浮躁都是片面的，治标不治本的。
简单说就是：没有活在当下！所以，无法运用当下的力量去解决现实的问题！
而做到活在当下的唯一方法就是不再被思维控制太多的注意力！
但这并不容易，我们陷入思维陷阱的程度就如同瘾君子一样，没有足够的勇气和力量是无法与之抗衡的！
除非你真的受够了！
为什么老是觉得浮躁，静不下心？
从个人经验上看，心不静，因为心太乱，说到底还是自己没有找到自己真正想做地事情，比较迷茫，不知道未来做什么。目标不明确，就不知道方式方法，就会胡思乱想，有时候甚至会幻想。
不管现阶段正在做什么，建议还是停下来认真地思考一下，自己到底现在想要什么，未来想成为什么样子的人。确定一个目标，逐步逐阶段的分解目标，然后计划，为了达成目标需要做哪些事情，如果慢慢地能专注这些，心里自然就不会乱了，每天都会有自己需要做的事情。
达成目标的方式方法，在现在这个信息那么容易获得的时代，基本上都可以找到现成的，只是就看哪些更适合你罢了。
相信一切都会好起来的，加油！