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吃土豆可以减肥吗？土豆是不具有减肥效果的，如果选择吃蔬菜减肥，可以吃韭菜，韭菜属于粗纤维，可以带走身体的多余脂肪和油腻，还有助于润肠通便的作
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鸡蛋、牛奶哪个更容易促进长高？鸡蛋、牛奶哪个更容易促进长高？大家好，我是营养师纤云，我的回答是：鸡蛋和牛奶在长高这件事上所发挥的作用各不相同
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金耳粥最正宗的做法？材料：金耳一份（适量），薏米一杯约100ML，枸杞一小把，冰糖适量。步骤一：取一个金耳，约20多克重，加水两倍水泡两个小