兔子是畜类还是禽类
#暖暖的胃道#什么食物是血栓的天敌？
#暖暖的胃道#什么食物是血栓的天敌？
血管对人体的重要性不亚于交通对一个国家的重要性。那么血管最怕什么呢？和交通一样:堵车！血栓形成就像血管里的罪犯。哪里堵哪里就造成器官损伤。血栓如果堵塞在脑血管内，会引起脑细胞坏死，轻则腔隙性梗死，重则偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死。阻塞在外周动脉，会出现间歇性跛行、疼痛，甚至下肢因坏疽而截肢。
六种食物是血管和拾荒者
(可食用)黑木耳
黑木耳具有明显的抗凝血作用，能防止胆固醇在血管上沉积凝结，对动脉硬化也有很好的防治作用。因其抗血小板聚集作用，甚至可与肠溶阿司匹林相媲美，故被称为食物阿司匹林。
大蒜
大蒜可以通过降低血液胆固醇、防止动脉栓塞和降低血压来降低心脏病发作的风险。大蒜中含有的二烯二硫化物能防止血小板聚集和血栓形成，使血液流动顺畅。同时，它还能降低血液中胆固醇和另一种叫做甘油三酯的脂质成分的水平。
马齿苋
马齿苋富含γ-3脂肪酸，可帮助血管内皮细胞合成前列腺素，抑制血小板形成血栓素A2，降低血液粘度，促进血管舒张，防止血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。
益母草
益母草含有多种生物活性成分，能增加大脑血流量，改善大脑血液循环，抑制血小板聚集，从而具有防治脑血栓的作用。
真菌食物
真菌富含硒。经常服用可降低血压、胆固醇、预防动脉硬化、提高机体免疫功能、增加体内免疫球蛋白含量、兴奋骨髓造血功能、润肠通便、清洁血液、排毒增智。
鳟鱼
鲑鱼和其他富含ω-3脂肪酸的鱼类有助于心脏健康，并增加体内一氧化氮的含量。它们还可以降低血压，减少心脏病和血栓形成。
减脂期什么肉可以代替鸡胸肉？
鸡胸肉富含高蛋白，低脂肪，低热量，是减脂期间的佳品。
但是减脂期间不仅可以吃鸡胸肉，还可以吃很多肉。
例如
长寿:属于优质比目鱼，高蛋白、低脂肪、维生素丰富。
鳕鱼:肉很甜，营养丰富。肉类中的蛋白质高于三文鱼、鲳鱼、鲳鱼、带鱼，而肉类中的脂肪含量只有鲨鱼的0.5%，比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。
虾:虾营养丰富。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量较高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。它的脂肪含量很少，几乎没有动物糖作为能量来源。虾胆固醇含量高，富含牛磺酸和虾，能降低人体血清胆固醇。果仁富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a。
牛肉:牛肉中的肌氨酸含量高于其他任何食物，对肌肉生长和力量增强特别有效。在训练的最初几秒钟，肌氨酸是肌肉燃料的来源，可以有效补充三磷酸腺苷，使训练持续时间更长。牛肉含有足够的维生素B6，可以帮助你增强免疫力，促进蛋白质的代谢和合成，从而有助于你的身体在激烈的训练后恢复。
只要是高蛋白、低脂肪、低热量的，都是减脂期间的好朋友。但是让我们 让我们弄清楚，不管肉有多好，它都是。;吃得太多没有用，除非体重增加。;it没有做好。减脂期间要严格控制油和热量的摄入，所以蒸或煮是最好的烹饪方法。当然，减肥的人也是人，所以天天吃是不能忍的。如果要炒的话，放一点橄榄油，加一点盐和黑胡椒，炒几下，蒸一煮味道会好很多。你不妨试试。
减肥说起来容易，但一直是人们的一大难题。为什么会有问题？It 闭上嘴张开腿真的很难，尤其是一旦你养成了惰性。
所以吃，大家一定要注意！
想要减脂好，烹饪方法和调料都是很有讲究的，不是怎么吃怎么做。
减肥任重道远。希望这个回答能帮助到正在减肥的你。
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