男性障碍吃什么可以调理
对于性格自卑的内向男生来说，如何让自己的性格变得乐观且外向？
对于性格自卑的内向男生来说，如何让自己的性格变得乐观且外向？
自卑内向的心理通常会不敢和别人说话，别人说话时，想说话而又不知道如何开口，不知道如何插入朋友们的交谈中，即使说出来也觉得这样说似乎会有点奇怪，有点不妥。害怕见到生人，看到别人有好些的东西就觉得自己没用等等
想要走出自卑一定要自信，与人交谈时想说什么就尽管说出来，不要害怕别人对你会怎么样，没那么夸张，想想别人为什么说话你就不觉得奇怪，为什么你说话别人就会觉得奇怪，如果说出来没人搭理你，可以适当的跟别人开个小玩笑什么的，来引起人的注意。在你比较擅长的话题上多发言，多说自己的看法等，别人说不定会觉得你很厉害，会来向你请教，我相信如果有人来向你请教问题，觉得你还挺厉害的，那个时候你肯定会自信心大增的
每天早上起来或者出门前，对着镜子微笑，甚至大笑，让自己感到放松，尽量保持着，坚持每天做，再看看镜子中的自己，直视自己，不要回避，其实你并不难看，整理一下自己的仪容仪表，让自己看起来不邋遢，更有精神。
有空经常出去运动运动，多出去走走，不要整天闷在家里，越闷越内向。多去运动运动，出出汗，强壮自己的身体，身体强壮了才能自信，当你忘掉其它事，全心全意的在运动时，你会感到很开心，一种说不上来的正面情绪，遇到朋友时跟他闲聊几句。
朋友们一起出去玩的时候，遇到事情需要询问路人，尽量去问，不要老是让别人问，路人没那么可怕，大多数人还是非常好的，很热心的，把你想问的清楚的表达出来，这样也是对你跟人沟通有帮助的，至少我每次问别人都会告诉我。
把自己擅长的方面放大，改正自己的缺点，这是一个长期的事情，不要想着一朝一夕就解决掉，没那么快，慢慢来，相信自己可以的。
有条件的话，可以经常出去旅游散散心，在心情不好的时候出去疯狂的玩一玩，抛掉所以的不愉快，第二天笑着面对大家。
如何和孤独症男人相处？
是否有过诊断，如果有诊断的话，最好是鼓励孤独症患者进行治疗，但大部分成人，如果你有和他接触这类，一般属于孤独症性格，而不是绝对的孤独症患者……
一般成年有孤独症的，大部分家属都是伴随着孤独症人格的，如果你的朋友是属于这一类型，那最好离开现在所居住的环境，换一个热情，积极的环境来体验更好的生活。
而这都是属于正常的范围，只不过表现上会社交有些困难，无法通过语言表情去理解别人的感受，在职场中或在身边朋友圈里面可能会有些人认为他们情商比较低，或者会伴随一些刻板的印象和行为，所以最重要的是能够从他们所做的事情上，在某些事情的观点上给予支持，这点是尤为重要的。
因为我们不知道他在小时候经历了什么，是否会经常被身边的小朋友所鄙视，或者被很多人冷嘲热讽，或者针对在上班的过程当中被同事攻击和冷落，这些我们都不知道他经历了什么，所以我们要尽可能的让他体会到你的热情和真情实感……
如果真的是孤独症，那么可能在某些程度上，它有自己的独特观点，比如说在思维上，比如说在才艺上，例如绘画，吉他等等，那我们就去看到他对哪些领域比较敏感，从褒奖称赞到拉近距离，这是一个尝试的过程...
如果对方还有一些敏感，比如说对别人的言谈举止都比较在意，那我们可能要更加客观，或者小心翼翼的和对方交往。如果真的太过严重，可能要采取一些治疗方案了……
由于信息不足，只能说这么多，希望能给你一些启发或帮助吧！如果对自闭症或者孤独人格以及情感障碍感兴趣的话，也可以关注我的头条号，里面有相对应的文章和问答。
实实在在的相处
送您一句话“把你的脚伸进他的鞋里”
男人越孤独，越要人开导。
我觉得最好的方法就是倾听。了解他们的思路了解他们的想法。跟着他们的思路让他们主导话语。待建立亲切感后。多出去走走接触更多的愿意倾听你想法的朋友！