调节急躁情绪的小妙招有哪些
我十四岁，情绪总是很急躁怎么办？
我十四岁，情绪总是很急躁怎么办？
在14岁的年纪会有这样的情况很正常，你现在最重要的任务是学习，所以没有必要一定要学会控制自己的情绪，但是毕竟人在生气的状态下很难保证智商能够得到正常发挥，所以学会在急躁的时候保持冷静一定会让你收益无穷，这种能力掌握的越早你在同龄人中也会变的越优秀，随着年龄的增长，你慢慢会发现其实人的智商和能力都是差不多的，普通人与高手之间差的就是心态，谁的心态好谁就更强，而心态的锻炼不是一朝一夕就会有成果的，需要你在生活中多尝试，多感悟，究竟什么样的方法适合你只有你自己知道，我建议你多看一些历史人物的传记，看看他们是如何处理自己的负面情绪如何对待困境的，加油吧少年，我看好你。
真诚的请教，如何才能控制住自己的脾气，控制情绪？
人有脾气是正常现象，每一个的性格都是不同的，都有七情六欲。如果经常为了一点点小事，而生气发脾气确实有一些不好。我以前也是脾气很大的，后来看了一些励志书籍，学会放松自己，遇到一些事情先来一个深呼吸，这样做都会自己的脑袋清醒很多，也可以心情不好的时候去看看海，看到一望无际的海，心里也会平静下来，后来我的朋友都说我变了。最重要是自己心态，多想想开心的事，多做自己喜欢做的事情，心情好了脾肯定小了。