三种梦境不要告诉别人
晚上做噩梦，如何在梦里告诉自己这是一个梦境？
晚上做噩梦，如何在梦里告诉自己这是一个梦境？
相信很多人都有过做梦的经历，梦境中的事情或恐怖或美好。相信很多人在梦醒后都会有这样的疑问，梦境中发生的事情到底是真还是假?从心理学角度来看，梦是无意识的思维活动，在大多数情况下，梦具有高度的随机性而不具有一定的逻辑性。问题牵扯到精神领域，晚上睡觉前可以对自己催眠一下，高速自己马上要进入梦乡，梦中的世界是美好的，那样有助于睡眠质量和梦中的脑活跃度。如果浅度睡眠，醒不来，却是知道自己会很难受，可以潜意识让自己醒来。