无所事事闲得发慌怎么办
闲的发慌怎么办啊？
闲的发慌怎么办啊？
和题主状态类似。不请自答。本人也是当事情排的很多的时候，精神状态非常好，起早贪黑一点也不怕累。但是，每当完成一项任务或写完一篇论文之后，状态就会低沉一阵。无所事事，心里却非常不安。自己总结了几点不妨参考1、平时除了学习（工作）之外没有养成一个好的习惯，不管是锻炼还是读书或是其他任何事，有的去做，就会转移自己的注意力，不去胡思乱想。
2、长期的一个规划或安排不明确，不知道自己真正想要的是什么。面对一个长远的目标，自己应该能在平时的学习（工作）之时不断地提高自己，应该也不会无所事事。
3、“一闲下来就会处在纠结中，甚至连吃什么都会纠结”。题主应该学着接受自己。本人本科做完毕设后也无所事事，状态基本上和题主一样，连吃饭吃什么都懒得去想，不想去做。
后来同学们也有时间了，便一起出去逛逛街，一块玩会，旅旅游或去近郊转转。一则和同学们的关系更进一步了，二则度过了自己无聊的时间，也不能算是荒废。这种状态下，①千万别玩网游；
②千万别宅着；
③千万少上网。
闲慌的意思？
意思是指内心里面非常的悠闲而感到发慌，
“闲”，普通话读音为xián，最早见于商朝中期金文时代。“闲”字，在《说文解字》中的解释为“阑也。从门中有木。户闲切”。“闲”的基本含义为栅栏；引申含义为没有事情，没有活动，与“忙”相对，如游手好闲。
在古文中，“闲”通“娴”，表示娴雅，如美女妖且闲，採桑歧路间。
每天睡到自然醒的日子叫人心发慌，怎么办？
能够睡到自然醒，令忙忙碌碌的996青年人梦寐以求。但是每天无所事事，睡到自然醒则又是一件很可怕的事。眼睛一闭一睁，一天就过去了。眼睛再一闭一睁，一辈子就过去了。人生意义就是吃吃睡睡吗？只要满足基本的生存需求就足够了吗？那么人和动物还有什么区别。
这种虚度年华怎能叫人不发慌。这种内心的慌张来自于对未来的迷茫，来自于对无法把握人生的恐慌。
很巧，我也有一段自己真实的经历与您分享。说说我是如何从每日与床为伴、躺着不动的泥泞日子走出来的。希望看完之后能让您有所启发。
16年我怀着对大城市无限的憧憬来到魔都一家外企工作。我幻想着可以在高大上的写字楼里，穿着职业装，从事着一份高薪的工作。然而现实给了我一个响亮的耳光，工作内容多且复杂，没日没夜的加班，甚至于连坐下来安安静静吃饭都是一件奢侈的事。老板发的薪水不多，但规矩很多，他要求苛刻且性格粗暴。在这种高压环境下，我内分泌严重失调，满脸痘痘，医生说如果身体一直没有调理好，可能还会影响生育。
思考再三，我裸辞了。
辞职后的我仿佛是一根绷了很久快要超过极限的弦，啪一下就断了。每天看剧玩游戏到半夜，第二天再睡到将近中午。睡醒了伸个懒腰在床上继续刷手机。早饭自然是免了，中饭有时候也懒得吃，一顿外卖能撑一天。这样的日子，头几天是很开心，但半个月之后，我就开始慌了，睡懒觉刷手机不再能给我带来快乐，反而越来越焦虑。
我已经28岁了，还能像这样再躺几年。我问我自己。
目标失去了目标的人就是一条咸鱼，睡到自然醒是因为没有目标的鞭策。
我跳下床，认真思考了一下我希望拥有的生活，在本子上认证记录的我的3个小目标：
找一份稳定的工作考取职业资格证书调理身体、备孕有了目标就可以开始朝着目标行动起来。
保持运动先从最简单的入手：运动。
运动好处很多，不但可以强健身心、调理身体，重要的是还能释放多巴胺，让人产生愉悦的感觉。让整个人由内到外产生脱胎换骨的改变。
运动很简单，处处可以运动，把电梯改成爬楼，把公交改为共享单车，哪怕在家里做几个深蹲，都是运动。
运动的难处就在于坚持，运动的重点也在于坚持。
为了让我坚持下去，我选择了最简单的方式，跳绳。15块一根的跳绳，在小区的院子里就可以完成，不求多，每天跳五六百个。
坚持学习我这个行业竞争激烈，要想寻求一份稳定的工作，职业资格证书必不可少。拥有了证书，也就拥有了对专业能力最好的证明。
于是裸辞在家的这段时间，我选择学习考证。
不再赖床了，图书馆9点一开门，我就去抢一个好位置。毕业后，多年没有重拾书本，最初的学习让我身心俱疲，很不适应。但是我在图书馆环顾四周，有白发苍苍的老人透过厚厚的老花镜看书读报，有放暑假的小朋友津津有味的看着课外书，还有和我一样考证的年轻人一边看着视频教程一边在书本上涂涂写写。
我还有什么资格不努力，嗨！咬咬牙，学就对了。
学会交流人是群居的动物，脱离了集体就像大海上的一叶孤舟，稍不注意就会迷失方向。
俗话说三人行必有我师，与他人交流也是一次思想的碰撞，能够碰撞出新的火花。
一方面，我加入了一个线上学习小组，每日打卡，与组员互相监督，闲暇时聊聊学习心得，取长补短。
另一方面，周末时，我经常与各行各业的朋友聚会聊天，听听不同的声音，受益良多。
从一条赖在床上睡到自然醒的咸鱼，到拥有了一个娃、两个证、一份稳定的工作，我花了不到2年的时间。其中之艰辛历历在目，但是换来的是内心满满的充实感。
感谢当年的我逼了自己一把，没有堕落下去。
我可以，你也一定行。
感谢您的阅读。
关注我，我会继续分享一些关于人生、工作、学习方面的感悟。