孕妇能吃茯苓糕么
茯苓糕热量？
茯苓糕热量？
348 千卡 / 1456 千焦
蛋白质0%脂肪0%碳水0%
三大营养素供能比蛋白质3.0 克脂肪4.6 克碳水化合物71.6 克膳食纤维——钠31.0 毫克
茯苓糕的正确吃法？
茯苓糕可以用汤匙直接咀嚼，就白开水服下。
如果喜欢小米大米稀粥的话，也可以将茯苓糕放入其中，增添稀粥的味道。
包装茯苓糕需要加热吗？
不需要啊，茯苓膏本身就是直接可以吃的，是不需要加热的，加热的话，会导致口感变差的，而且茯苓膏特别的酥脆，然后口感也非常好，非常好吃，然后又甜，如果不喜欢吃甜食的话，就不吃了，然后给家里的人吃就行，另外，包装的话，一定要真空，不然的话容易坏的
如何制作茯苓糕？
十一美食很高兴为您解答哦
土茯苓膏的用料
土茯苓 500克 茅根 150克 芦根 150克 干海底椰片 100克 白凉粉 一盒 椰浆 400克 糖 150克
土茯苓膏的做法步骤
步骤 1
土茯苓，茅根，芦根，干海底椰片全部洗干净。放入高压锅倒入2000毫升的水，上汽压30分钟！
步骤 2
把土茯苓水过两次筛，预留150毫升左右的土茯苓水晾凉。
步骤 3
晾凉后倒入白凉粉里面，搅拌至白凉粉看不见干的粉末。
步骤 4
然后把剩余的土茯苓水和充分混合好的白凉粉一起倒入大锅，开大火重新煮滚，期间要不停顺时针方向搅拌，以免糊底！沸腾后继续煮一至两分钟，让凉粉水彻底混合均匀。
步骤 5
过筛一遍，虑掉气泡，倒入保鲜盒，定型成茯苓膏，摊凉再放入冰箱冰镇。一碗美味的土茯苓膏就完成了！
步骤 6
用小锅加入椰浆和糖，小火慢慢加热至糖融化，要不停搅拌！，微微沸腾就可以关火，晾凉淋上冰镇的土茯苓膏享用，别有一番滋味！
土茯苓膏的小贴士
1.土茯苓水一定要过筛。 2.如果没买到芦根和茅根，可以忽略不用。 3.步骤四的土茯苓凉粉水一定要煮开，还要不停搅拌，避免糊底！ 4.蜂蜜或者炼奶也可以代替椰浆糖水。 5.将煮好的土茯苓凉粉水过筛可以去掉一些泡泡，成品会比较光滑，没什么气孔