眼疲劳，这几款茶饮可以帮助你缓解眼疲劳！

如今，随着电子产品在生活中的普及，人们长时间面对电脑、手机等屏幕已成为常态，这给眼睛带来了巨大挑战。为了保护视力，缓解眼疲劳，多数人开始关注养眼食谱和茶饮。下面将介绍几款有助于缓解眼疲劳的茶饮。

茶饮缓解眼疲劳，让你告别干涩眼睛

1. 芝麻核桃乳蜂蜜饮

芝麻核桃乳蜂蜜饮富含丰富的营养元素，可滋补肝肾、明目润燥。适用于食疗近视、双目干涩、大便燥结等情况。经常饮用可有效改善眼部不适感。

2. 核桃枣杞鸡蛋羹

这款食谱一直以来都是备受推崇的养眼佳品，不仅有助于保护眼睛，还能改善近视和视力减退等问题。除了护眼作用，经常食用还有助于改善头昏健忘、腰膝酸软等症状。

3. 枸杞叶茶

枸杞叶茶不仅具有良好的护眼效果，还能帮助女性美容护肤。枸杞子泡水直接饮用也有益健康，能润泽肌肤、保护眼睛，同时对身体有滋阴壮阳、延年益寿的功效。

4. 枸杞果茶

枸杞子是传统的护眼食物，在我国历史悠久。使用枸杞果泡茶喝可以缓解眼部不适症状，经常饮用对身体也有益。

5. 菠菜护眼汤

菠菜护眼汤补肝养血、明目润燥，常食可改善视力，治疗小儿夜盲症、贫血等疾病。对于保护眼睛和提高视力有显著效果。

6. 衍生采瞳

对于“懒癌”晚期的上班族来说，采用繁琐的食谱可能不太实际。因此，衍生采瞳是由多种草本食材组成，如黄精、枸杞子、菊花等，是手机控、电脑党的首选饮品，方便易取，对眼睛保健效果显著。

7. 爱眼护眼，从现在开始

眼睛是人体重要的器官，也是心灵的窗户。80%的信息通过眼睛获取，因此保护眼睛至关重要。培养爱眼护眼的好习惯，尝试各种有益视力的食物和茶饮，例如衍生采瞳，让眼睛远离疲劳，焕发明亮光彩。