哪种食物含铁最丰富 什么食物含铁量高？
如芝麻酱，芝麻酱的铁含量也很高。全部是由食物摄取，如出现铁含量下降或者缺铁性贫血，建议多吃一些动物类的肝脏以及乌贼，虾米，瘦肉，鸡肉和鸡蛋牛奶等，同时多吃海带，
含铁类丰富的食物有哪些 含铁元素高的食物有哪些？
含铁元素高的食物有哪些。日常生活中铁含量高的常见食物有猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、西兰花、龙眼肉、萝卜干等，缺铁多见于婴幼儿、孕妇、妇女等群
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