正确的均衡营养 如何每天吃出均衡营养？
很多人往往是管不住自己的嘴，高脂肪、高蛋白的肉类、甜食等吃得多，而富含膳食纤维的蔬菜、粗粮吃得少。米面粗杂粮、豆制品等占总饭量的30\\%，鱼肉奶蛋约占饭量的2
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