秋季来临，干燥的天气和增多的粉尘颗粒让过敏性鼻炎成为宝宝健康的隐忧。了解预防过敏性鼻炎的方法至关重要。
如何预防宝宝过敏性鼻炎
了解过敏源并控制室内环境
预防过敏性鼻炎的根本在于了解引起过敏的物质，即过敏原，并尽量避免接触。在室内，霉菌、螨虫等微生物是常见过敏原，因此要彻底清洁空气中的有害物质。利用带有负离子系统的空气净化器可以有效增加空气中的负离子浓度，从而减少微生物对室内空气的污染。
控制户外活动和佩戴口罩
如果过敏性鼻炎症状主要在户外发作，应尽量限制户外活动，避免接触花草、树叶及花粉等过敏原。外出时佩戴口罩可以有效减少吸入过敏原的机会，保护宝宝的呼吸道健康。
中医调理体质预防鼻炎发作
通过临床观察，中医认为过敏性鼻炎与体制虚弱、免疫功能低下有关。建议患者注重温阳益气，增强体质，多参加适当锻炼，并注意保暖。同时，忌食寒凉食物，因为这类食物容易损伤肺脾阳气，加重症状。多食补益肺气之物有助于调节体质，如鹌鹑、燕窝、核桃等。
增强锻炼提升免疫力
增强锻炼是预防过敏性鼻炎的有效途径之一。耐寒训练可以提高呼吸道的抗寒能力，运动则促进血液循环，增强免疫力。建议适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，促进身体健康。
通过以上方法，我们可以有效预防宝宝过敏性鼻炎的发作，让他们健康快乐地成长。