手脚冰凉吃什么管用
手脚冰凉吃什么调理？
手脚冰凉吃什么调理？
可以喝一些温补阳气的中药来进行调理。如果阳气不足，就会出现全身发冷的情况，尤其是四肢末端皮温较低，需要给予温补阳气治疗。对于自身阳气充足但是阳气郁滞于胸腹部的，就不要盲目给予温补阳气的药物，可以疏解气机，促进阳气外散。
手脚冰凉怎么食疗调理？
脾主肌肉四肢，一般手脚冰凉和脾有关。建议服用温补脾阳的食物或者药物来调理。
当归羊肉汤：
当归补血化瘀散寒止痛，羊肉温肝脾而扶阳。当归羊肉汤可以益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强冬季的御寒能力。
红枣桂圆姜茶：
红枣补气养血，静心安神；桂圆味温，补心脾，益气血；干姜回阳温肺脾。合用可以静心安神、滋补气血、温补阳气。
也可以选用一些温补脾肾阳气的中药，例如：干姜，肉豆蔻，黄芪，山药，大枣，核桃，蛤蚧，龙眼等等。
手脚冰凉怎么食疗调理？
谢邀！冬天，天寒地冻。是人体收敛和收藏的季节。包括人体藏阳和藏阴一。到了冬天，有的女人阳气弱，气血也弱。所以怕冷，手脚冰凉。男人怕冷，手脚冰凉，则阳气弱，肾气弱。要改变这种状况，药补不如食补。一周内分别吃一次羊肉火锅和狗肉火锅。一个冬天吃三四次就可以了，当然，手脚冰凉的人多多益善。俗话说，冬吃狗肉暖一冬嘛！具体烹饪如下:
1，火锅狗肉。狗腿1支，重约1000克。切快，洗去血污。先放锅中炒干，去掉腥味。加油盐爆吵。下姜，八角，肉桂，辣椒吵出香味，加水焖煮。放入附子10g。待到汤剂减半时，加入蒜苗，茶油少许调味即成。
2，羊肉火锅，羊肉，调料，烹饪方法同狗肉。中药加枸杞子10g，附子10g。(生附子，制附子都行)出锅时加少许香芝麻油。
当然，女人除吃狗肉，羊肉外，还可叫中医师开点四物汤补补血或八珍汤气血双补，那将更好。
手脚冰凉怎么食疗调理？
在我们日常生活中，总有小伙伴抱怨：每天睡到半夜，手脚还是不热……
首先要告诉你的是：手脚冰凉是你身体状况的一个外在反应。虽说手脚冰凉不是病，但是一直冷下去，最终身体会出现很多“病”！
70\%以上的手脚冰凉都是因为阳虚，身体火力不够，气血无法正常达到四肢末端。
肾阳虚的人除了手脚冰凉外，还有其他几种表现：怕冷、精神不振、腰膝酸痛、小便清长、夜尿频多、女子不孕或闭经等。
那遇到这些问题，该怎么办呢？平日里吃什么能有助于缓解这些症状呢？
以下方法，适用病症：自汗、风寒感冒、健忘、遗精、阳痿、早泄、宫寒痛经等。
肾阳虚的饮食原则
1、可以多吃一些富含蛋白质和锌的食物，比如鸽肉、羊肉、韭菜等。
2、尽量少饮酒，以免加重肾负担。
3、饮食应以清淡为主，选择好消化的食物。
4、不要忘记吃早餐，这样可以保证热量的供给，维持精力旺盛。
肾阳虚的调养食物：芡实、板栗、羊肉、鸡肉、猪肚、贻贝、韭菜、桂圆、虾等。
核桃仁鸡丁
【材料】鸡肉500克，鸡蛋2个，核桃仁50克
【调料】料酒、盐、胡椒粉、香油、鸡汤、淀粉、白糖、葱末、姜片、蒜片各适量
【做法】丁，用盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉抖匀；核桃仁烤熟。将盐、白糖、胡椒粉、鸡汤、香油调汁。锅中入油，五成热后入鸡丁炒熟，捞出备用。锅中倒入热油，下葱末、姜片、蒜片煸炒，倒入鸡丁，再倒入调好的料汁，最后放入熟核桃仁炒匀即可
烹调小妙招：核桃仁要用小火慢慢烤香，火大了核桃仁容易烤糊。
羊肉粥
【材料】羊骨1根(约200克)，大米100克，红枣50克
【调料】葱末、香菜段各5克，盐3克
【做法】羊骨洗净，斩成两段；红枣洗净，去核；大米洗净，用水浸泡30分钟。锅置火上，倒入清水、羊骨，大火煮沸后小火炖1小时。将羊骨中骨髓取出，留在汤中，大米、红枣放入汤中大火熬煮，煮沸后转小火煮30分钟，加盐、葱末、香菜段即可。
烹调小妙招：烹调前，将羊骨放在花椒水中浸泡一下，可有效去除膻味。