蓝莓奶香全麦吐司小方
吐司酸奶披萨做法？
吐司酸奶披萨做法？
练习:
1、厚吐司用刀切一个带边距的正方形区域。
2.用勺子将中间的吐司压紧到盒子里。
注意不要把吐司挖出来，而是把它压下去
3.将酸奶、土鸡蛋、玉米淀粉、蓝莓粉搅拌混合均匀。
过筛后倒入吐司盒。
4.再加入一勺酸奶，用刀搅拌。
烘烤后，它会呈现出自然的图案。
5.烤箱180度烤50分钟左右。
(中间取出观察凝固的时间以烤箱功率为准。)
烤面包容易烧焦。建议用一张锡纸盖起来烤。
6.烤好后，将吐司冷却，挤上鲜奶油花。
减肥餐，低脂轻食怎么做？
这样吃，一个月肯定能瘦十斤。有几个原则要遵循。首先，唐 不要吃肥肉，只要你能看到肥肉，就不要吃。;不要吃炒菜，通常是水煮或凉拌蔬菜。
第二，水果蔬菜的选择要合理。应选择含糖量低的水果，如草莓、樱桃、猕猴桃、桃子、蓝莓、柚子、苹果、梨等。唐 不要一次吃太多，可以吃一半，一些热量特别高的水果一定要少吃，比如椰子榴莲。
第三，一日三餐的分配要均匀合理。早上一定要摄入足够的蛋白质，中午可以吃一些消化慢、血糖低的食物，如杂粮馒头、杂粮米饭、面食、紫薯、南瓜等。晚饭少吃点。
第四，推荐几种适合减肥增肌的食物，如煮鸡蛋、虾、牛肉、鸡胸肉、三文鱼、西兰花、牛油果、蛋白粉、脱脂牛奶、芦笋、魔芋、藜麦、燕麦、牛柳等。
7种吐司的吃法一周不重样？
首先，韩国三明治
1.午餐肉切成厚片，黄瓜切成薄片备用。
2.锅里不放油，开小火，将午餐肉两面煎至焦黄。
3.向锅中加入1茶匙无盐黄油，小火加热，融化。加入切厚的吐司，两面煎一下备用。
4.在一个大碗中打2个鸡蛋，加入1汤匙牛奶，2克盐和1克黑胡椒。
5.锅中加入1汤匙食用油至微热，倒入搅拌好的蛋液；蛋液底部开始凝固时，用筷子快速搅拌，蛋液基本凝固时，用硅胶铲铲蛋饼。
6.将两片切得很厚的吐司放入吐司盒中，加入黄瓜片、鸡蛋片和午餐肉，表面挤上沙拉酱，撒上香菜或海苔。
第二，黄油酥脆吐司
1.准备好吃的剩吐司。最好是尽量用厚片的吐司。用小刀轻轻地切出钻石和方块。注意切的时候，切到一半厚度就行了，不要 不要剪掉它。
2.将黄油融化在绝缘水中，加入蜂蜜，用勺子搅拌均匀。
3.在吐司上刷一层厚厚的蜂蜜黄油，撒上一层白糖。
4.放入预热好的烤箱中层，175度左右，8分钟。请根据自己的烤箱脾气来调整！
第三，奶酪奶酪吐司
1.将炼乳和沙拉酱混合，搅拌均匀，擦拭。在烤面包上
放上奶酪片
3.放入预热好的烤箱中层，上下火180度烤10分钟，然后给芝士面上色。
四、紫薯三明治
1.将紫薯切片放入蒸笼蒸至软身。
2.用勺子压成泥状，加入炼乳和纯牛奶，搅拌均匀。
3.切掉4面吐司，对半切开，铺上紫薯糊，盖上一片吐司。
在蛋液中裹一圈
5.不粘锅刷一层油，小火煎至6面金黄。
上菜后可以切成小块，吃起来更方便。搭配牛奶、豆浆或者酸奶，都是美味又营养的早餐！
五、敬酒两吃。
1.准备20g黄油融化在绝缘水中，在融化的黄油中加入2勺蜂蜜。
2.刷在烤面包片的两面。
3.撒上粗糖/黑芝麻，切成三角形。本着不浪费的精神，土司就不修剪了。其实我喜欢吃吐司，又脆又超级香。
4.将20克黄油融化在水中，在融化的黄油中加入2克盐/2克黑胡椒碎/4克蒜末/2克葱花，搅拌均匀备用。
5.涂在吐司上，这里抹平就行了，酱不太多的话会很油腻。把它切成三角形。
6.烤箱提前预热，180度烤20分钟。吐司的神仙吃法，香脆可口。It 做早餐很好吃。你一定要试试。
六、吐司厚吐司
1.将30克黄油融化在水中，加入20克蜂蜜，搅拌均匀。
2.把吐司中间切开，把切好的吐司圈叠整齐。
3.将切好的吐司中心切成小方块。
4.在吐司外壳和吐司块上抹上黄油和蜂蜜，放入预热到180度的烤箱中层，烤10-15分钟，哪个颜色最理想。
5.烤面包的边缘交错堆叠。
6.把小面包片放回吐司壳里，最后摆盘。在烤好的百吉饼上，用冰淇淋球、饼干棒、奥利奥和巧克力酱装饰，喜欢水果的话还可以加入水果。
七、燕麦吐司布丁
1.将黄油融化在水中，冷却，加入两个鸡蛋、牛奶和糖，搅拌均匀。
2.将面包片切成丁，放入烤盘备用。
3.将布丁液过筛，倒入烤盘，撒上一些燕麦和蓝莓，180烤20分钟。