红枣怎么煮好吃又简单
红枣煮多久才熟？
红枣煮多久才熟？
我一般都是银耳莲子红枣汤，还放枸杞，好吃又好看。
1.先把银耳泡在水里。一般我中午泡，晚上煮。有时候饭前泡，饭后煮。也就是说，短则一个小时，长则五六个小时。
银耳泡好后用清水洗两三遍，控水。将银耳的黄根去掉，用手将银耳撕成小块备用。
2、莲子、红枣、枸杞也泡水。这不。;不会花很长时间，通常是十分钟。我通常在做饭前浸泡它们，然后我开始清洗银耳和撕片。银耳加工过，莲子红枣枸杞都差不多。泡好后控水。
用手撕开红枣，露出果肉。这样做是为了让红枣的甜味容易出来。
3.向锅中加入冷水，并放入银耳、莲子和花生肉类暴露 红枣和枸杞一起。水开后，转小火，开始慢慢煮。注意不要把盖子开得太大，否则很容易变干。
你很快就能闻到红枣的味道，但不要。;别担心，至少要煮一个半小时。加入冰糖，当它 it根据个人口味，差不多做好了。因为买的红枣很甜，所以很少放。
5.冰糖放进去后，搅拌一下。几分钟后，美味可口的滋补汤就可以煮出来了。真的很好吃！
注意:银耳干和泡发的体积差别很大。如果你不 我不太喜欢吃银耳。;泡的时候不要贪心。
不烂的枣怎么煮？
根据我煮枣的经验，似乎枣皮没有烂，我不 我也不喜欢吃枣皮，但是吃枣就是把枣皮一起吃才能发挥枣血的最大功效，所以我还是硬吃。
红枣煮荷包蛋的做法是什么？
材料:
鸡蛋2个，红糖适量，大枣适量，桂圆适量，枸杞适量。
锅清洗干净，放些水，加入枸杞、桂圆、大枣、红糖炖。大枣可以整颗，也可以切成细丝。煮到糖变红有光泽。把鸡蛋打进去，唐 别搅了，几分钟后就熟了。
同样的食材，除了生吃荷包蛋，蒸的时候其实更美味。
红枣鸡蛋羹的做法如下:
鸡蛋打散，用手或打蛋器搅拌均匀，放入小碗中，加入适量的水，加入适量的枸杞和桂圆，大枣洗净，切丝，放入小碗中搅拌均匀，加入少许盐。放入锅中蒸5分钟左右，然后取出。
红枣水（代茶饮）怎么煮比较好？
很多都有补血的作用，你说的大枣就是很好的补品。
干枣含维生素C30.13毫克。红枣香甜可口，营养丰富，是很好的保健滋补品。其叶、枝、核、皮、果均可入药，主要用于治疗心中邪气，具有益气补血、养胃安神的作用。太谷民歌有这样的说法 一天三次约会让你变得强壮而不老。
我看医学书，既然红枣给人体补充了那么多营养，我的头发自然又黑又亮。大枣有补虚益气，健脾养胃，强身健体的功效。白发的人不妨一试。但大枣一定要长期吃才有效果，也不可过量。每天吃50克左右。
此外，还有许多其他补血食物，你也可以选择:
补血:神仙粥:何首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，都有补血的作用。党参红枣:每次用党参15克，红枣15枚，用汤剂代替茶水。
麦芽糖锅红枣:每次用麦芽糖60克，红枣20枚，加适量水煮熟食用。
枸杞红枣焖蛋:每次用枸杞20克，红枣8枚。鸡蛋煮熟后，去壳煮一会儿，然后吃鸡蛋，喝汤。
猪肝粥:猪肝100-150g(其他动物肝脏也可)，粳米100g。先将猪肝洗净切碎，与粳米一起放入锅中，加入1000克水和适量葱、姜、油、盐，先用武火煮沸，再用文火煮沸，制成粥。每天一剂，分期服用。
当归羊肉:将山羊羊肉400克切块，黄芪25克，党参25克，当归25克(纱布袋装)，放入砂锅内，加水1000克，文火煨至羊肉烂烂，加生姜25克，盐适量，荤素常吃。
莲子桂圆汤:莲子桂圆肉30克，红枣20克，冰糖适量。莲子泡好后去皮洗净，与桂圆肉、红枣一起放入砂锅中，加水煎至酥烂，加冰糖调味。睡前喝汤吃莲子、红枣、龙眼肉，每周一至两次。
重度贫血患者可服用硫酸亚铁片，每日三次，每次0.3 g，饭后服用，并配合维生素C，每次0.2 g，连续服用2 ~ 3个月，疗效颇佳。
营养圈公认的保护心脏最强的14桌客人
填充心脏:
杏仁
功能:防止血小板凝结，降低心脏病风险。花生、杏仁等富含油脂的坚果，在美国被视为每天必吃的食物之一，对心血管系统有益。
人参
功能:补气，但最好经中医诊断后服用。人参是一种常用的滋补品，并不适合所有人。中医认为，补气药物可以保护心肌，增强心脏功能，有助于控制高血压。
当归
功能:补血，但最好是中医诊断后服用。当归富含维生素B和矿物质，具有补血的功效。在中医书籍中有活血化瘀的作用，也是治疗心血管疾病的药物之一。
薏苡仁
功能:降低胆固醇。高纤薏仁不仅能美白肌肤，还能降低胆固醇，不失燕麦。薏米，一种水溶性纤维，可以加速肝脏对胆固醇的排泄。
黑芝麻
功能:预防动脉硬化。抗氧化能力强的黑芝麻不仅能延缓衰老，使头发变黑，还能使血管更有弹性。黑芝麻中的不饱和脂肪酸和磷脂能维持血管弹性，防止动脉粥样硬化，是优质的脂肪来源。富含铁和维生素的黑芝麻也是中医认为可以补血，滋养五脏的食物。
大豆
功能:降低胆固醇。大豆含有多种人体必需的氨基酸，其中大部分是不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪和胆固醇的代谢。特别是含有抗氧化剂、蛋白质纤维和单糖，是很好的蛋白质来源，非常适合素食者作为主食。而且大豆和大米功能互补，正好形成完整的蛋白质来源。
功能:预防心血管疾病。富含叶酸。叶酸对心血管疾病的预防作用早已被科学证明。而且，叶酸和维生素B12比维生素E、大蒜等营养补充剂更能有效预防心脏病。服用叶酸可以降低25%的心脏病风险。此外，中的铁和微量元素可以补血。
木耳
功能:抗凝血，预防血管栓塞。黑木耳纤维含量高，能刺激肠道蠕动，帮助排便，加速胆固醇排泄。此外，黑木耳中含有抗血小板凝集物质，对动脉硬化、冠心病、阻塞性中风有很好的保健作用。
巨藻
功能:防止血管阻塞。海带、海参有软坚散结的作用，可防止血块、血粘度增加，预防动脉硬化。
谢谢大家！