人群恐惧症的表现
有社交恐惧症，不敢和人对视，身体不自觉僵硬，要怎样克服呢？
有社交恐惧症，不敢和人对视，身体不自觉僵硬，要怎样克服呢？
答:胆子要大一点。我帮助过很多像你这样的人，也放松了自己。按照道家的说法，就是这个人没有生命力。没有活力，他就缺乏自信。社交恐惧症认为这么多年助人为乐的经历主要是因为身体素质差。一是不熬夜，二是不放纵。我 我会给你一个行动。没事的时候可以练一下。它的主要目的是恢复你的活力。当你的活力回来的时候，这个人就会充满活力，不会焦虑，不会怕人。少玩手机，多做就好，剩下的交给时间吧！【闭目养神主要是为了找回自己的自信】
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有社交恐惧症的人是什么特征，最后都过得怎么样了？
社交恐惧症患者有明显的共同特征。恐惧是人类与生俱来的原始情感之一。人们害怕了，停止了他们的行动。恐惧为人类更好的生存和发展服务。如果对威胁不大的人、事、物、环境反复反应过度，就会成为心理障碍。
社交恐惧症的共同特征:
1.性格内向。这是大多数社交恐惧症患者的共同特征。他们的心理活动是内向的，情绪表达主要指向内心。受委屈痛苦的时候喜欢默默的扛着，不 I don'我不想找个人聊天。
2.敏感多疑。因为心理活动主要指向内部，对刺激的敏感度较高，耐受力较低，情绪较为细腻，反应性和灵活性较差，对细微的外界刺激较为敏感，可能会引起情绪波动。
3.胆小害羞。社交恐惧症患者往往胆小怕事，害怕陌生人和环境，声音低沉，不敢与陌生人对视，害怕做错事，谨小慎微，主动性差，喜欢没有威胁性和挑战性的工作。有些病人可以 不能接受他们本能的，总担心被识破。
4.心理自卑。我 我总是担心在公众面前丢脸。我 我特别擅长挽回面子，而且我 我脸皮薄。总觉得自己有很多缺点。例如，我觉得我不如别人好看，我的父母 工作不够体面，而且我的学历只有两个，不如别人 985和211。只看到自己的缺点，看不到自己的优点。
5.被动撤退。想象力丰富，行为能力差，很多事情没有尝试过，很容易认为自己可以 做不到，因为你顾虑太多，担心犯错，做事主动性差，得过且过，能忍就忍，缺乏挑战困难的信心和勇气，又想比别人相处得更好，经常纠结。
社交恐怖症对病人的影响；;生存与发展
社交恐惧症患者的上述心理和行为特征成为发病的基本条件。当生活中的一些刺激线索，如遇到害怕的人和事，激活了患者的恐惧记忆和情绪反应 它们很快引起连锁反应，使病人 患者的恐惧反应在短时间内达到峰值水平，并驱使患者逃离恐惧对象。
患者的上述特征将对其生存和发展产生负面影响，这不仅制约了患者 广泛参与社会活动，也削弱了患者。扩大生活资源的能力，让患者在爱情、事业、财富上失去很多机会。如果患者能够积极治疗自己的心理，纠正自己的恐惧行为，即使可以 t恢复到普通人的水平，他们会大大改善自己的恐惧症状，尽量减少对正常工作、学习和生活的影响。
回答摘要:
如果病人可以 t勇敢面对自身的性格缺陷和能力短板，一味采取回避和退缩的消极应对策略，疾病对工作和生活的影响会越来越大，社交空间会越来越小，痛苦程度会不断增加。各种能力都会因为使用而受到很大影响，最终可能会变成an "隐形人 "四肢健全只躲在家里。
病人 s的态度决定了社交恐惧症对工作和生活的影响程度。积极行动起来，勇敢面对曾经让你害怕的人和事，你的潜力会不断被发现。慢慢的，你会发现，曾经让你害怕的，不过是纸老虎。加油！
在灵命成长的路上，我与你同在！张，盐城心理医生，从事心理创伤和精神障碍治疗30年。有问题可以给我留言。关注我，支持你！