中餐班同学如何解决午饭
为什么员工不宜在办公室吃午餐？
为什么员工不宜在办公室吃午餐？
越来越多的上班族选择在办公室吃午饭。尤其是很多上班族都喜欢在办公室吃盒饭，相信白领们最熟悉，也能节省不少时间。其实在办公室吃午饭，尤其是盒饭，是有害无益的。为什么不在办公室吃午饭？
一、整天坐在办公室，不动，姿势变化小，体育锻炼太少，不利于健康。
第二，长时间在办公室吃饭，会导致对餐厅吃饭失去兴趣，也会对同事造成不好的影响，更容易受到同事零食等垃圾食品的诱惑。
第三，在办公室吃东西不卫生。办公室的致病菌太多了，几乎是厨房餐桌的100倍。桌面、听筒、鼠标、键盘都是细菌的温床，比餐馆脏得多。
第四，盒饭品种太少。长期在办公室吃盒饭，会造成饮食营养不均衡，导致营养不良，影响健康。第五，办公室是公共场所。为了不影响工作和他人，人们在办公室吃饭时往往吃得很快，不会细嚼慢咽。长此以往，会影响消化吸收，对身体不好；同时，吃得太快使人不容易有饱腹感，这往往会导致暴饮暴食和肥胖。建议上班族，无论工作有多忙，都要腾出时间在餐厅吃一顿营养均衡的午餐，吃饭时注意细嚼慢咽。
工作没时间做饭，一般怎么解决一日三餐？都吃些什么呢？能否结合自己的工作谈谈？
城市里的一个普通上班族，为了节省时间，前一天晚上把早餐提前放在电饭煲里。鸡蛋，馒头，牛奶，荷叶饼之类的。
半夜起来上厕所按开关或者天亮前按一次。起床洗脸的时候拿出来，出门的时候吃。
附近的午餐公司，盒饭，冒菜，面条，米粉...，有很多选择。
晚餐稀饭，配菜，煮泡面还是不吃减肥。